Azi vă voi povesti despre trei exerciții simple pe creier pentru a vă ajuta să vă treziți și ne face să ne întindem creierul dimineața, ceea ce ne va da vigoare și ne va pune capul în starea de spirit potrivită pentru întreaga zi. Sunt sigur că mulți cititori ai acestui articol, ca și mine, au adesea o stare atât de mare încât tu parca s-a ridicat, dar nu s-a trezit :) Exercițiile de mai jos vă vor ajuta să vă treziți cu adevărat. Principalul lor avantaj este că ei se poate face din mers de exemplu, în timp ce pregătiți micul dejun și nu durează mai mult de 5 minute.
1. Cât mai curând posibil, denumiți 20 de nume de bărbați și apoi 20 de nume de femei. La prima vedere, acest exercițiu pare elementar, dar încearcă să spui numele chiar acum, indiferent de fotografie. Este dificil să le denumiți pe toate 20 instantaneu, dar dimineața va fi și mai dificil :) Și creierul va începe să funcționeze. Derulați fotografia spre dreapta.
2.Rostiți alfabetul și denumiți orice cuvânt pentru fiecare literă. De asemenea, frământă foarte bine creierul dimineața. Încearcă să suni acum!
3. Al treilea exercițiu este cel mai simplu, dar nu mai puțin revigorează capul dimineața. Numărați de la 1 la 100 și apoi înapoi. Dacă numeri cu voce tare și tare, îți poți întinde vocea în același timp. Aceste exerciții se poate face nu numai dimineața, pentru a vă menține creierul în formă bună. Dacă ți-a plăcut articolul - ridică degetul în sus, și dacă nu este încă semnat, asigurați-vă că vă abonați la canal!