În articolul de astăzi vă voi spune de ce fac duș cu ochii închiși și alte două exerciții eficiente pentru creier, care îți poate diversifica rutina zilnică. Efectuați toate exercițiile de mai jos nu numai util, ci și interesant. Este recomandabil să faceți cel puțin un exercițiu în fiecare zi. Nu va dura mult timp, dar creierul îl va menține într-o formă bună.
1. De ce închid ochii în timpul dușului. Este simplu - este încărcare originală pentru creierul meu. Faptul este că mâinile noastre pot alege pentru conștiință ceva ce nu poate fi văzut cu ochii noștri, acesta este ceea ce îl face să funcționeze alte zone ale creierului. Încercați să porniți orbește dușul, să reglați căldura apei și să vă spălați. Cel mai important, faceți totul încet și cu atenție pentru a nu cădea sau a fi rănit. Acest exercițiu nu va funcționa dacă vă grăbiți să ajungeți undeva. De asemenea, aveți grijă să nu vă amețiți.
2. Al doilea exercițiu este spălându-vă dinții cu mâna stângă.
Astfel, emisfera stângă este responsabilă de acțiunea mâinii stângi zona cortexului cerebral se extinde. Nu uitați că nu trebuie doar să vă spălați dinții cu mâna stângă, ci și să scoateți capacul din pasta de dinți, să îl stoarceți și să porniți apa. În consecință, dacă ești stângaci, atunci folosește mâna dreaptă pentru exercițiu.3. Schimbați-vă rutina. De exemplu, dacă te uiți la televizor, stai într-un loc care nu este preferatul tău, mergi la magazin - alege un traseu neobișnuit, chiar dacă este mai lung, dormi după prânz - încearcă să mergi în loc de somn. Principalul lucru este să faci exerciții cu moderare, este suficient să schimbi chiar și o mică acțiune zilnică și asta va fi suficient. Nu uitați să ridicați degetele mari și să vă abonați!