Salutare tuturor! Numele meu este Natalia și mă bucur să vă primesc pe canalul meu Tasty Just Fast!
Astăzi vreau să vă invit să gătiți o caserolă de brânză de vaci dietetică, care este pregătită fără făină și griș.
Se prepară rapid și ușor, se dovedește foarte fraged, ușor și gustos.
Încercați, sper să vă placă!
Sa gatim
Se amestecă 540 de grame de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și 3 ouă de pui cu un blender până se omogenizează.
Adăuga
- 40 de grame de amidon de porumb
- 45 de grame de lapte praf degresat
- îndulcitor (după gust)
- puteți adăuga vanilină, dacă doriți
Se amestecă până se omogenizează.
Masa se dovedește a fi lichidă, ar trebui să fie așa.
Transferăm masa într-o matriță din silicon. Dacă aveți o matriță non-siliconată, acoperiți fundul și părțile laterale ale matriței cu hârtie pergament.
Coacem la cuptorul preîncălzit la 160 de grade timp de 45 de minute.
Lasă caserola să se răcească în formă.
Caserola poate fi servită alături de iaurt natural gros și fără fructe de padure.
Ingrediente
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - 540 grame (3 pachete)
Ouă de pui - 3 buc.
Amidon de porumb - 40 grame (3 linguri) linguri)
Lapte praf degresat - 45 de grame (3 linguri) linguri)
Îndulcitor - 18 buc.
Am înlocuitori de zahăr în tablete, îl iau pe baza faptului că ar corespunde cu 70 de grame de zahăr.