Acest terci este foarte satisfăcător, deoarece conține grăsimi sănătoase din semințe de floarea-soarelui. Se face foarte simplu.
Ingrediente:
1. Hercule - 1 pahar
2. Semințe de floarea soarelui decojite - puțin peste jumătate de pahar
3. Mierea - 3-4 linguri
4. Apă - 1 pahar
5. Ghee - 1 linguriță
Pregătirea
Luăm ovăz laminat (obișnuit, nu se prepară rapid, este mai dăunător), îl umplem cu apă fierbinte, îl lăsăm la macerat timp de 5 minute.
Apoi adăugați la el halva de casă făcută din semințe de floarea soarelui și miere folosind un râșniță de cafea, râșnița de carne sau un blender (sau separat semințe și miere). Se amestecă și se mănâncă cât este încă fierbinte, se adaugă ulei, se presară deasupra cu halva.
Puteți răsuci totul pe un blender timp de aproximativ un minut și veți obține un terci mai fraged (fulgi de ovăz din ovăz laminat). Poftă bună, dragi prieteni!
Cât de utilă este făcută halva de casă.
Semințele de floarea soarelui se iau (se curăță), se sfărâmă cu orice instrument convenabil, se amestecă cu miere, rostogolită într-un cârnat (sau cumva presată într-un mod diferit) și depusă într-o pungă pentru noapte în frigider. Dimineața, halva de casă este gata.
Avantajul acestei halva este că nu conține aditivi inutili (este produs fără făină, zahăr, melasă etc.).
Dacă doriți ca halva să fie și mai gustoasă, atunci puteți prăji ușor semințele, dar acest lucru va fi mai puțin util.
Câștig de volum. Are gustul de a mânca o farfurie întreagă cu halva delicioasă (fulgii de ovăz se obțin ca umplutură).
Distribuie prietenilor tăi și abonează-te la canal!