Acest cocktail de viespe și in are o valoare nutritivă ridicată, deoarece conține proteine vegetale și acizi grași Omega 3.
Cu utilizarea regulată a unui astfel de cocktail: metabolismul este normalizat, corpul este eliberat de toxicitatea iernii, imunitatea este întărită și, în general, se adaugă vitalitate.
Ingrediente:
1. Ovăz - o mână
2. Semințe de in - 1 lingură
3. Apă - 1 pahar
(puteți lua mai multe componente)
Pregătirea
Luăm ovăz „viu” (pentru germinare), umplem cu apă la temperatura camerei și punem pervazul timp de 5 zile, vărsându-l în fiecare zi dimineața și seara (puteți picura o picătură de peroxid de hidrogen). Umpleți semințele de in cu apă rece și, de asemenea, lăsați-le în lumină pentru a se activa.
De îndată ce ovăzul și inul eclozează sau dau răsaduri milimetrale, puteți face un cocktail sănătos.
Înainte de gătit, spălăm ovăzul și inul, le punem într-un recipient pentru blender, adăugăm apă (puteți stropi chimenul pentru o nuanță plăcută). Răsucim totul împreună timp de aproximativ un minut, filtrăm printr-o strecurătoare și cocktailul cu vitamine este gata. Poftă bună, prieteni!
Distribuiți rețetele și abonați-vă la canal!