Pentru a vă face gingiile puternice, trebuie să măriți fluxul de sânge către ele și pentru aceasta trebuie să faceți mai multe mișcări de mestecat. Mâncarea modernă este în mare parte moale, poate fi frecată și înghițită cu limba pe palat, din care gingiile și dinții devin leneși.
Pentru a menține totul în ordine, trebuie să mănânci alimente mai solide, de exemplu, să introduci varza în dieta ta. Nu poate fi înghițit ca o broască țestoasă și trebuie doar să mestecați mult timp! Să facem o salată de varză care antrenează gingiile (+ ca bonus, funcționează ca o perie și curăță corpul).
Ingrediente:
1. Varză (jumătate mică)
2. Sfeclă (a treia)
3. Pulbere de varză (o treime linguriță)
4. Ardeiul roșu (un vârf) crește, de asemenea, fluxul de sânge către gingii
5. Ulei de măsline (1 lingură)
Pregătirea
Luați varză și sfeclă, spălați, curățați sfecla, frecați pe o răzătoare grosieră, tăiați varza, se presară cu piper și praf de varză în loc de sare, se toarnă ulei, se amestecă și se întărește salata de gume gata! (Nu toată lumea poate mânca varză crudă și sfeclă)
Abonați-vă la canal și împărtășiți rețeta prietenilor!