Problema boli ale sistemului cardiovascular afecteaza pe cei care au trecut pragul de vârstă mijlocie. obiceiuri proaste, nutriție proastă, stres și ecologie rău afectează în mod negativ sănătatea vasculară, aducând cu ea o mulțime de consecințe teribile ...
Împărtășim metode eficiente de purificare a navelor pentru a ajuta la prevenirea problemelor grave și va da organismului un al doilea de tineret!
Produse pentru nave
1. orz
Un număr mare de polizaharidă beta-glucan care are un sistem eficient de scădere a colesterolului efect, provitaminei A, vitamine B și minerale face ca faina de orz produs indispensabil pentru sanatatea ta corp.
Extract de tinere de orz protejeaza vasele de la formarea cheagurilor de sânge.
2. semințe de in
Infuzia de semințe de in are proprietăți incredibile.
El curăță vasele de sânge de la colesterol, prevenind astfel riscul de a dezvolta ateroscleroza.
Semintele de in sunt, de asemenea, bogate în acizi grași omega-3 și fibre. Un conținut ridicat de lignani reduce riscul incidenței cancerului de sân femei.
3. ulei de măsline
acid oleic, care este atât de bogat în ulei de măsline, bine absorbit din intestin, normalizează metabolismul și întărește vasele sanguine.
Omega-9 acizi grași reduce tensiunea arterială, perfect preveni obezitatea și diabetul, și poate reduce cu ușurință nivelul de colesterol „rau“ în sânge.
4. nuci
Nuci, nuci și anacard special, conțin o cantitate mare de omega-3 acizi grași care reduc colesterolul și prevenirea bolilor sistemului cardiovascular.
dar migdale promovează hematopoieza și protejează peretele vasului de îmbătrânire prematură.
5. pește gras
Peștele este extrem de util pentru sanatatea inimii si vaselor de sange. Acizii grași polinesaturați conținute în pește, lupta împotriva aterosclerozei și a consecințelor sale devastatoare.
Consumul regulat de pește reduce semnificativ riscul de infarct miocardic.
Omega-3 acizi grași sunt capabili de a reduce nivelul de trigliceride plasmatice, reduce riscul de tromboză și normalizarea tensiunii arteriale. Deci, de ce să nu se pregătească un pește parfumat astăzi?
6. fasole
Leguminoasele sunt bogate în aminoacizi valoroase și o mulțime de proteine vegetale. Boabele contin o varietate de vitamine și minerale și fibre de leguminoaselor curăță organismul de toxine.
Acest produs posedă proprietăți coleretice, îndepărtarea eficientă a colesterolului si stabilizeaza nivelul de zahar din sange. Apropo, fasole calorii foarte amuzant: 100 g de produs conține doar 57 kcal, iar utilizarea de leguminoase - este de neprețuit.
7. avocado
Acest fruct gras - cel mai bun prieten al inimii și vasele de sânge! Conținutul cantitatea mare de grăsimi nesaturate face ca avocado un produs indispensabil, capabil să usor de a reduce nivelul colesterolului din sânge și pentru a preveni bolile cardiovasculare sistem.
Acest fruct moale verde este bogat in fibre, vitamina E, B6, C, cupru, acid folic și acizi grași omega-3.
Fructul este bogat în antioxidanți, este capabil să prevină îmbătrânirea prematură.
Mananca fructe de avocado puțin o dată pe săptămână, la, și veți vedea, corpul cu siguranță vă va mulțumi stare excelentă de sănătate!
8. ciocolata neagra
Da, că ciocolata este capabil de a proteja vasele de sânge de la boli grave! Uleiurile esențiale sunt incluse în ea, sunt capabili de a reduce nivelul de colesterol „rau“ din sange.
Consumul regulat de ciocolata neagra lucru de trombocite normalizeaza și previne blocarea vaselor.
Și capacitatea de ciocolată a inveseli doar de nepretuit!
Magneziul conținut în ciocolată, este capabil de a salva de la depresie, creșterea eficienței, îmbunătățirea memoriei și a spori imunitatea.
Ca acest lucru?
Vă rugăm să-l împărtășească pe rețelele sociale sauSUBSCRIBEla RSS feed mea și a pus Like!
Nu este dificil, dar eu sunt fericit :)))
Toate cele bune!