zi roy și slăbire delicioasă!
Deseori vrei să gătești ceva simplu și rapid din acele produse care se află în frigider.
Așadar, nu cu mult timp în urmă am avut un set de produse, pe care am decis să le combin împreună și am învățat un fel de mâncare delicioasă. Principalele produse sunt hrișca fiartă și puiul tocat prăjit, care rămâne din prepararea unui alt fel de mâncare.
Multe persoane care slăbesc au hrișcă ca invitat frecvent, dar trebuie să recunoașteți că devine plictisitor rapid.
Vă spun cum puteți găti hrișcă folosind restul de pui și legume tocate. Astfel de hrișcă nu se va plictisi mult timp, mai ales că schimbarea legumelor și condimentelor poate schimba gustul felului de mâncare.
✅ Aveam nevoie de următoarele produse pentru 1 porție:
- hrișcă fiartă (100g),
- carne de pui tocată prăjită într-o tigaie fără ulei cu piper negru, sare și usturoi uscat (100 g),
- roșie (100 g),
- castravete murat (100 g),
- condimente universale de legume.
✅Gătit.
Aveam deja gata principalele produse.
Dar dacă decideți să încercați acest fel de mâncare, atunci gătim hrișcă ca de obicei.
Apropo, pentru a calcula conținutul de calorii din hrișcă fiartă, urmăm formula:
Conform acestei formule, se ia în considerare conținutul caloric al oricărui fel de mâncare la 100 g.
Prajiti puiul tocat intr-o tigaie uscata, sarati-l, piperati-l, adaugati usturoiul uscat.
Tăiați roșia și castraveții murați în prealabil.
Adăugați roșia și castraveții la carnea tocată, amestecați și fierbeți timp de câteva minute. De asemenea, puteți adăuga câteva condimente, cum ar fi busuioc uscat sau doar un amestec de legume universal.
Puteți adăuga ardei gras sau dovlecei. Dacă adăugați dovlecei, atunci l-aș adăuga împreună cu carnea tocată.
Încercați, schimbați legumele, adăugați condimente și hrișca plictisită fiartă va străluci cu culori noi.
Apoi, adăugăm hrișcă la carnea tocată, amestecăm și fierbem împreună câteva minute.
Poftă bună!
Puteți urmări rețeta video: