Bună ziua tuturor și slăbire delicioasă!
În timp ce întreaga familie stă acasă, vreau să mulțumesc tuturor cu ceva gustos și satisfăcător. Și cu siguranță nu vreau să gătesc separat pentru cei care slăbesc, câștigă și pur și simplu nu plătesc membrii familiei în greutate.
Ieșirea este mâncărurile potrivite pentru întreaga familie.
Astăzi vreau să vă împărtășesc o rețetă caneloni cu carne tocată. Asta e ceva! Doar linge-ți degetele!
Chiar dacă nu aveți caneloni și nu le vindeți în cele mai apropiate magazine, puteți lua macaroane TSP obișnuite (coarne, spirale, scoici) și le puteți găti sub forma unei caserole așezate în straturi.
✅Ingredienți de care vom avea nevoie:
- piept de curcan tocat (am 735 g) cu adaos de 2 ceapă (180 g) la carnea tocată,
- caneloni 16 bucăți (145 g),
- brânză de vaci moale - borcan 120 g,
- brânză semidură cu conținut scăzut de grăsimi - 70 g,
- usturoi - 2-3 căței - 15 g,
- piper negru, sare, condimente de legume (opțional), busuioc uscat, curcuma.
✅Pregătirea.
Primul pas este pregătirea cărnii tocate.
Am luat un piept de curcan și l-am răsucit cu două viclene.
Apoi prăjiți carnea tocată într-o tigaie fără a adăuga ulei. Pentru a evita arderea, adăugați apă.
Sare și piperează carnea tocată, adaugă busuioc uscat, curcuma și un condiment universal de legume (opțional).
Aducem carnea tocată la gata, evaporăm excesul de lichid.
La sfârșit, adăugați usturoi tocat mărunt și jumătate din brânză de vaci moale. Scoatem din foc.
În același timp, punem apă pe foc. Fierbeți canelonii în apă clocotită timp de 5 minute.
Lăsați canelonii să se răcească puțin, astfel încât să fie mai convenabil să lucrați mai departe cu ei.
În timp ce canelonii se răcesc, diluați puțin caș cu 50-100 ml de apă și ungeți vasul de copt cu o picătură de ulei de măsline și caș.
Umpleți canelonii cu carne tocată și puneți-i într-un vas de copt.
Ungeți deasupra canelonii cu caș diluat cu 50-100 ml de apă și presărați cu brânză rasă.
Trimitem caneloniile la cuptor, preîncălzite la 200 de grade timp de 20-25 de minute până se formează o crustă ușoară de brânză.
Gata! Cel mai delicios și mai copios fel de mâncare pentru întreaga familie este gata!
Și nu va afecta deloc figura.
KBZHU la 100 g de vase gata preparate: K - 194, B - 25, F - 4.1, U -14.6.
Puteți viziona rețeta video pe canalul meu de YouTube legătură.
Vă mulțumim pentru timp și aprecieri.
Abonați-vă la canalul meu dacă sunteți interesat de experiența, rețetele și comunicarea mea.
Nu mă prefac că sunt expert în PP. Împărtășesc doar experiența mea. Eu sunt „OkoloPP”!