file de pui cu garnitură de hrișcă în cuptor - nu ar putea fi mai ușor!
ingrediente:
0,5 kg de pui
hrișcă 0.5 kg
1 morcov
1 cap de ceapă
3 mici de tomate
50 ml de ulei vegetal
sare
2 catei de usturoi
piper negru măcinat
2 frunze de dafin
furaje verzi
Mod de preparare:
1. Ceapă, coaja și se taie în fâșii. De asemenea, se taie morcovul si usturoiul.
2. Spasserovat ceapa ulei vegetal, morcovi și usturoi până la jumătate.
3. Tomatele opărește cu apă clocotită, se îndepărtează coaja și se taie în cuburi.
Puneți roșiile la tigaie cu morcovi și ceapă. Fierbeti întregul amestec timp de încă 5-7 minute.
4. Hrișcă se spală să se scurgă tot lichidul și apoi trecerea la legume prăjite.
Adăugați sare și se condimentează cu piper. Se amestecă totul, a pus câteva minute la foc mediu și închide.
5. Termorezistent uns cu ulei.
6. Pune hrișcă și legume în formă, netezi spatula sau lingura. Thrust în noada 2-3 frunze de dafin.
7. Pui spălare file, uscat cu prosoape de hârtie și bucăți make peste suprafața celulelor.
8. Se pune fileul pe pernă în formă de hrișcă, se condimentează cu sare și piper.
9. Se toarnă apă clocotită aproape pentru a forma părțile laterale, se acoperă cu folie sau pergament.
10. Se incalzeste cuptorul la 180 de grade.
11. Puneți forma într-un cuptor fierbinte timp de 35-45 minute. În acest timp, hrișcă aburit și tot lichidul a dispărut. Carne de pui va fi suculent și ofertă.
fel de mâncare excelentă și garnitură într-un singur fel de mâncare!
Poftă bună!
Ca acest lucru?
vă rogSUBSCRIBEla RSS feed mea și a pus Like!
Nu este dificil, dar eu sunt fericit :)))
Vă mulțumesc pentru lectură până la capăt!