Și să vorbim acum despre laptele? Ei spun că este dăunătoare pentru om, și, în general, - așa cum raportate de fiica unui prieten bun, un student al uneia dintre instituțiile medicale, precum și utilizarea copiilor vaci adulte sau orice alta decât laptele uman, oricum... hmm, fie umanitare, sau de mediu, sau chiar o catastrofă.
Tatăl meu bea un litru seara înainte de a merge la culcare și să se simtă minunat încă. Ea are (în același prieten) mama vine aproape exact - deși nu osilivaet litru. O generațiile mai tinere din această familie pogodok pereche, în general, în loc de amestec făcut toate utilizarea copilărie de vacă lapte rustic, pentru că din toți compușii testați au stomacul bolnav salbatic, și din lapte de vacă - nr.
În nici un caz nu suna să facă același lucru (și chiar pediatri au ars ca eretic), și, în general, este necesar să ne amintim că există oameni cu intoleranta la lactoza, cum ar fi ...
Cu toate acestea, de ce insulta produs util și gustos?
Iar faptul că produsul este util - este acum și vom discuta.
✔1. Laptele de vacă conține calciu - un oligoelement care joacă un rol important în asigurarea sănătății oaselor, dinților și unghiile.
✔ 2. Într-o singură porție de lapte (se presupune că 225 de grame) - 8 grame de proteine. Laptele de migdale în aceeași cantitate de proteină doar 1 gram, superfudom și anume, lapte de migdale este acum menționată (utilă, adică).
✔ 3. lapte de sticlă acoperă nevoia de zi cu zi pentru:
· Calciu - 30%
· Riboflavina - 25%
· Fosfor - 25%
· Vitamina D - 25%
· Vitamina B - 22%
· Kalia - 11%
· Vitamina A - 10%
· Niacina - 10%
✔ 4. Laptele este implicat in sinteza de celule ale sistemului imunitar importante, activează de apărare al organismului.
✔ 5. O trăsătură distinctivă a laptelui carbohidrați - absorbție lentă și, prin urmare, o creștere lentă a zahărului din sânge, care este bun pentru diabet si obezitate.
✔ 6. Laptele ajută în cazuri de intoxicare. Acesta acționează ca un antibiotic natural, deoarece conține un ingredient special - lakteniny.
✔ 7. Laptele activeaza eliberarea de melatonină în sânge - principalul hormon de somn si de tineret.
✔ 8. Laptele contine trei minerale importante - calciu, potasiu și magneziu. Ele reglează echilibrul fluidelor și minerale în organism pentru a mentine o presiune arteriala sanatoasa.
✔ 9. Incredibil, dar adevărat: se pare că laptele îi face pe oameni mai inteligent. În țările care conduc în numărul de lapte consumat în lume, mai mulți laureați ai Premiului Nobel.
✔ 10. Echilibrul de proteine, grăsimi și carbohidrați, și substanțe minerale sănătoase din lapte face mai în măsură să recupereze produsul după exerciții fizice intense și de formare sport.
Este tentant să scrie - băutură. lapte pentru copii, va fi sănătos. Întrebarea rămâne: ce să cumpere lapte, că era lapte, nu colorat mai gros decât apa ...