Clean - garantarea sănătății și frumuseții. Exterior, apoi în interior! (Și invers). Curățați interiorul și întineri aspectul cu o vraja: „! Periați-Dooby-doo“ iar la masă gustoasă același timp, fără măcar pas cu pas până la placa și exploatarea numai un blender!
ingrediente:
1. Agrișe (10 boabe coapte)
2. semințe de in (1 lingura)
3. coacăz roșu (o treime cana)
4. Blackcurrant (1 lingura)
5. căpșuni Meadow (jumătate de pahar)
6. Hercules (1-2 linguri)
7. Apa (o jumatate de cana), nu poți
8. Kefir (jumătate de pahar) este posibilă fără
9. Banana (1 buc) este mai dulce pentru el, dar este mai bine de lucrări pentru frecat fără ea
Unele dintre componentele care lipsesc (2-3 bucati) poate fi ratat, dar versiunea de lucru ideal, a unei astfel exfoliant bioactiv.
O metodă de preparare a unui simplu
Cu seara îmbibată semințe de in și ovăz (în special halbă) și set jos frigider. Am luat toate fructele de padure bine clătit într-o strecurătoare, pus într-un castron de un blender. Adăugat de in, ovăz și apa sau iaurt, sau pur și simplu davonuli boabe pre blender pentru a face față mai bine cu masa totală. Pune pentru banane dulceata (tratate sau nu). Am inclus prietenul nostru zgomotos și du-te! Adus la omogenitate 15-20 de secunde și pot fi consumate direct din tablă până. Rezultatul a fost un dulce și acru mousse frecarea delicios cu semințe măcinate de boabe, care este de dorit pentru poupotreblyat micul dejun în timp ce puteți (sunt fructe de padure proaspete!), dar nu-l abuzeze, astfel încât să nu provoace apendice. Bineînțeles, nu este urât (e cu siguranță mai plăcut decât clisme!) Au o curățare bună și de la „plictisitor zaporycha“ eliberarea! ;)
Partajați-le cu prietenii și să vă abonați la canalul pentru a evita pierderea de noi rețete de mic dejun bioactivă.