În curând va veni frigul bezvitaminnoe de timp și este necesar să se țină pasul cu vitaminizate încă mai au ierburi proaspete și tot felul de plante aromatice de bucătărie! Asigurați-un cocktail verde cu gust plăcut, substanțe nutritive bogate și să o împărtășească cu familia și oaspeții.
ingrediente:
1. Patrunjel (beam)
2. Dill (puchochek)
3. Spanac (3-5 frunze)
4. Țelină (puchochek) este posibilă fără
5. Apă (1 litru)
6. piper negru (varf de cutit)
Metoda de preparare
ierburi proaspete colectate, spălate cu atenție de orice insecte și praf, înainte de a arunca întregul verdeață în castron de un blender rupt un pic de apă adăugată la temperatura camerei și piper (piper, astfel încât să știi, crește absorbția de substanțe nutritive și curate nave). Torsiunea verdeață cu apă până la un total de greenness, tulpina printr-un filtru (dar mai bine fără a strecurat să rămână hrană - fibre, util pentru microorganisme noastre prietenoase care trăiesc în intestin, deoarece este principala lor produse alimentare). Acest cocktail este bun beat ca în dimineața și pe tot parcursul zilei, în special cu Produsele bakteriobrazuyuschimi astfel încât clorofila conținută în verde are doar proprietăți antibacteriene. Cu o astfel de luminos verde kokteylchik dimineață însorită devine chiar mai frumos! Bucurați-vă de vitamine dvs. de saturație!
Partajați-le cu prietenii și să vă abonați la canal, astfel încât să nu pierdeți ideea de alte vitamine alimentare și băuturi!