Aceasta salata biologic activ, deoarece acestea nu sunt supuse unui tratament termic. Se face rapid, ușor și cunoaște meseria.
ingrediente:
1. Sfecla (jumătate din media) curăță ambele coadă de mătură
2. Stafide (o treime cana) stimulează peristaltismul
3. boabe chernoplodki (1 linguriță de fructe de pădure), ei nu pot toți
4. Usturoi (1-2 catei) stimuleaza eliberarea bilei
5. ulei (1 lingură) catifelează și lubrifiază semințe de in
6. Spanac (1-2 frunză) este posibilă fără
preparare
Ia sfecla sunt spălate, curate, trei răzătoare de mică adâncime (nu otvarivaya, trăiesc mai activă). Pune pe farfurie, se adaugă stafide (mai bine de lumină și îmbibate în prealabil timp de 3 ore cu apă caldă), usturoi fin tăiate, apăsăm o lingură într-un pahar de fructe de padure chernoplodki, se presară verdeață să fie tăiate, se adaugă untul, se amestecă și curățare salata este gata! (Acțiunea efectivă a salatei dimineața, așa că este mai bine să se folosească după ridicarea în picioare, fără a se amesteca cu alte alimente, după 20 de minute este de dorit să bea apă caldă). Bucurați-vă de masă și o curățare bună, dragi prieteni!
Împărtășiți rețete cum ar fi curățarea micul dejun și să vă abonați la canalul!