Fructele de padure sunt foarte utile și necesare pentru a se asigura că acestea sunt în mod necesar incluse în meniu și în vară și de iarnă. Unele foodists prime live numai pe boabe (yagodoedy) și chiar aproape nu bea apă, deoarece necesitatea unor cantități mari de apă apare de obicei, dacă aveți ceva să se spele din organism. Un corp mare de oameni mănâncă, fructe de padure suculente umede. mix Berry va face, și modul în care acestea au micul dejun yagodoed!
ingrediente:
1. afine (o treime cana)
2. Boabe de coacăze (jumătate de pahar)
3. zmeură (o treime cana)
4. Seminte de in (2 linguri) este posibilă fără
5. Stafide (jumătate de pahar)
6. Apa (o treime cana)
preparare
Noi luăm toate fructele de padure (cumpăra de pe piață, sau în cazul în care se întâmplă în timpul iernii, apoi trageți în afară de fructe de padure de la congelator), decongelate, completați-le în containerul blender, se adaugă stafidele și inul (înainte de înmuiate peste noapte în apă). Adăugați un pic de apă caldă până la răsucire buna, trecem într-o ceașcă și se bucură de masă!
(Dacă sunteți curios, puteți vedea prima mana unele dintre reprezentanții de pe yagodoedov în YouTube. Acest liber Eduard Lubomir și Natalya Bogomil Raduga, proprietarii de Sănătate Școala „Rada“ și elevii lor. Ei canal are multe videoclipuri educaționale utile)
Împărtășiți rețete și să vă abonați la canalul!