Apoi a venit Anul Nou! Salate doedu, calorii naedyatsya inundate cu apă de pește sare) Bine?)
De exemplu, am exagerat cu pește sărat și, desigur, un pic de băut niște apă - iar acest lucru este rezultatul + 600gramm pe cântar. Cu toate acestea, aproape Se potrivește în luarea dvs. kalorazh în considerare deficitul)).
Nu este nimic să fie supărat și nu va fi! Doar ajuta corpul tau.
Cum fac asta?
în primul rând, Este necesar pentru a restabili modul de a manca. Înapoi la 4 mese pe zi (care sunt eu, și cineva - atunci poate de 5 ori pe zi, cu o gustare înainte de cină) și la aproximativ același timp.
în al doilea rând - și cel mai important pentru retragerea excesului de apă - este normal să bea apă! (Eu beau cel puțin 2,5 litri pe zi de apă potabilă). Aceasta este o necesitate! Pentru a afișa toată apa care a colectat corpul pe parcursul acestor două zile, din cauza tot felul de snacks-uri sarate.
Și, desigur, mers pe jos! Sărbătorile ne dau posibilitatea de a petrece o mulțime de timp în aer liber, mersul pe jos, și toate cheltuielile de calorii pe care le-am mâncat.
De exemplu, am vizitat Piața Roșie, a mers în jurul centrului Moscovei, iar acum în fiecare zi ne plimbam prin parcuri din zona dumneavoastră. O mulțime de impresii de frumusete de Anul Nou, o grămadă de fotografii și starea de spirit buna!
Lasă-mă să se alăture toți cei care doresc să înceapă a pierde în greutate după Anul Nou!) Sunt de așteptare pentru tine!)
Prin primăvara anului este necesar să se piardă în greutate și să cumpere cea mai frumoasă rochie din lume!)
Aboneaza-te la canalul meu dacă te interesează să mă duc felul lor de pe dreapta dieta pierdere în greutate.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!