Unele produse sunt capabili de a reduce tensiunea arterială și păstrați-l normal.
De exemplu, fructe și legume. Și care unul este cel mai bun medicament?
De la hipertensiune arteriala afecteaza milioane de oameni. Tratați medicamente de sânge de înaltă presiune, remedii populare si dieta.
Doar două produse care reduc tensiunea arteriala si reduce riscul de boli de inima în această colecție.
Sfecla - inamicul hipertensiunii arteriale №1
Mulți pacienți hipertensivi nu sunt chiar conștienți de faptul că medicamentele pe care le au în bucătărie.
Este vorba de sfeclă, care conține cantități mari de magneziu, precum și nitrați și nitriți. Acestea sunt compuși chimici care joacă un rol foarte important în sistemul metabolic.
alimente-Nitrați bogate, în special benefice pentru sănătate.
Sfecla contine multe dintre aceste substanțe și, prin urmare, ajută cu hipertensiune arterială.
Într-un raport, în 2013, am analizat rezultatele a 16 studii clinice de suc de sfeclă de zahăr.
Sa constatat că un consum regulat de suc de sfecla rosie scade tensiunea arterială, cu 4-10 mm Hg. Art. doar câteva ore.
Este important să ne amintimCă scăderea tensiunii arteriale, chiar și la 5 mm Hg. Art. Acesta reduce riscul de accident vascular cerebral cu 14% și riscul de boli cardiovasculare - cu 9%.
Sfecla pot fi consumate sub orice formă. Dar funcționează cel mai bine suc de sfecla proaspete.
De asemenea, este recomandat pentru a găti tot felul de feluri de mâncare de sfecla fierte sau coapte.
Telina - un lider în reducerea tensiunii arteriale
Această plantă conține mai multe componente care sunt necesare pentru presiune normalize.
Dar mai important este conținutul celuilalt component în țelină - 3-N-butil-ftalida.
Astfel, se elimină materiale spasmele, le extinde, și astfel, scade tensiunea arterială. De asemenea, reduce colesterolul din sânge cu 7%.
Oamenii de stiinta britanici au demonstrat că toate contribuie la scaderea tensiunii arteriale 4 telina proaspat codițe o zi 10-15 mm Hg. Art.
Pentru tratamentul hipertensiunii arteriale, ar trebui să mănânce o salată sau suc de țelină o dată la 2-3 zile. Sucul poate fi nu mai mult de 100 ml pe zi.
rezultate de lungă durată vor veni după 1-2 săptămâni de utilizare constantă a acestei plante.
Important!
Înainte de a aplica orice agenții naționale ar trebui să consulte un specialist.
Ai grija de tine si nu se imbolnavesc! Sanatate pentru tine si familia ta!
Ca acest lucru?
Un articol din subiect >>>De ce sucul de cartofi scade tensiunea arteriala si vindeca cancerul?
vă rogSUBSCRIBEla RSS feed mea și a pus Like!
Nu este dificil, dar eu sunt fericit :)))
Vă mulțumesc pentru lectură până la capăt!