Fete! Ieri pentru a încerca o nouă rețetă cookie și mă grăbesc să împărtășesc cu voi!
Cookie-urile sa dovedit foarte gustos, parfumat, și în același timp PPshnym. Familia mea aproape mi-a lăsat fără PPpechenek).
Produsele disponibile, ușor de fabricat și nu afectează cifra - este un vis)!
Aproximativ 180 kcal la 100 de grame. Pe o gustare în dimineața este suficient pentru 2-3 bucăți, și este mai mică de 100 de grame.
Avem nevoie de:
- 200 de grame de brânză, sfărâmicios mai bine,
- banane coapte mici, chiar mai bine dacă banana este răscoapte) (aproximativ 100 g)
- 80 de grame de făină de ovăz,
- nucă de cocos pentru prăfuire,
- praf de copt,
- îndulcitor.
Mod de preparare:
1. Mash mufă banană într-un castron si se amesteca cu branza cu îndulcitor adăugat. Am adăugat 4 saci FitParad îndulcitor, dar data viitoare cred că pentru a adăuga 3 lucruri.
2. Oatmeal într-un blender pentru a se pisa în făină, se adaugă praf de copt și se amestecă 1/3 sac.
3. Apoi se agită amestecul caș cu făină de ovăz și se îndepărtează folia de închidere pentru o oră în frigider pentru a prezenta putin umflat aluatul si ovaz.
În mod constant scoate aluatul și să înceapă formarea cookie-urile.
Ne aluneca în bile de marimea puțin mai mare decât un lemn de nuc, și le călcat în picioare. Apoi, laminate fulgi de nucă de cocos și răspândit pe o foaie de copt acoperită cu hârtie de copt (hârtie I ușor umezită cu apă). Cine are un silicon de coacere mat - toate mare)!
Se coace timp de 35-40 minute la 200 de grade.
Cookie-urile finite vor fi foarte moale. El are nevoie să se răcească înainte de a încerca. Cookie-urile răcite vor fi un pic mai ferm. Nu vă faceți griji în cazul în care cookie-urile calde va fi ca un cuptor jumătate. Cookie-urile gata, doar atât de consistenta lui.
Poftă bună!
Cine va încerca să se coace - împărtăși impresiile tale! Este foarte interesant, place sau nu! Chiar mi-a placut!
Aboneaza-te la canalul dacă sunteți interesat voi propriul drum pe slăbire okoloPP.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!