Macroul în sos de muștar-soia la cuptor iese suculent și delicios de auriu! Poți ajusta proporțiile pentru marinată după bunul tău plac! DELICATE. PUR ŞI SIMPLU. UȘOR ❤️ #jocuri
Ingrediente: macrou congelat, muștar francez, sos de soia, miere, suc de lămâie, ulei de măsline
Metoda de gatire:
Dezghețați peștele, curățați și clătiți bine sub jet de apă, uscați și tăiați în porții.
Pentru marinată, combinați muștarul, mierea și sosul de soia, amestecați până se omogenizează.
Cu o perie de silicon se unge fiecare bucata de peste cu sos si se lasa sa stea min. 15.
Acoperim vasul de copt cu hârtie siliconată, ne întindem peștele, stropim cu zeamă de lămâie și turnăm uleiul de măsline.
Coacem in cuptorul preincalzit la t 190° timp de 25-30 minute. Timp de 10 min. pana la fiert, scoatem forma, ungem pestele cu zeama rezultata si dam focul de sus si gatim pana se rumenesc. Se serveste cu legume 🥦🥒🍅 sau cu o garnitura!!! Foarte gustos!!! Te rog familiei tale ❤️ gătește cu Dragoste ❤️.