Salutare tuturor, prieteni! Vă aduc în atenție o rețetă pentru a găti un preparat delicios. Cina sau pranzul pentru intreaga familie in graba fara agitatie. Merluciula cu legume la cuptor se prepara foarte simplu si rapid, din ingrediente simple si accesibile. Merluciula copta la cuptor in sos de smantana este un preparat foarte gustos, parfumat si satios. Un pranz sau cina minunat, il puteti servi intr-o zi de saptamana cu o salata, mananca cu placere atat adultii cat si copiii.
Ingrediente: cartofi, merluciu, ceapa, rosii, smantana, pasta de rosii, maioneza, usturoi, sare, condimente, ulei vegetal - pentru ungerea formei
Metoda de gatire:
File de merluciu tăiat bucăți porționate, sare, stropiți cu condimente.
Curata cartofii, taiati cubulete, sare dupa gust. Ceapa tăiată în jumătate de rondele.
Ungeți vasul de copt cu ulei vegetal, mutați cartofii, ceapa deasupra, acum peștele.
Să pregătim umplutura. Amestecați smântâna, maioneza, pasta de roșii, usturoiul tocat și roșiile tăiate cubulețe. Se toarnă pește cu legume.
Se acopera cu folie si se da la cuptorul preincalzit la 180 de grade pentru 40-50 de minute.
reteta video