Gătit masă sănătoasă de piept de pui. Se pare suculent, de licitație și foarte gustoase.
ingrediente:
2 piepti de pui
3 roșii
100 gr. brânză rasă
sare
piper
sol
ketchup
smântână sau iaurt
3 linguri. l. suc de lămâie
busuioc
Mod de preparare:
1. pieptul de pui se spală și se usucă.
Apoi, în interiorul grătar de pui și cu sare și piper.
Foarte atent în fiecare sân să taie bucăți încrucișate buzunare. Ori într-un castron separat.
2. Verde se spală busuioc și uscați-le pe un prosop de hârtie.
3. roșii de mici dimensiuni și se spală și se taie în felii.
4. grătar brânză tare.
5. Fiecare buzunar cu fante pentru a pune două frunze de busuioc, un pic de brânză și roșii felii.
Lubrifierea ketchup sân și se lasă timp de 30 de minute.
6. stropească sân marinat uniform toată carnea cu suc de lămâie. Apoi haina intregul san cu smantana sau iaurt.
7. Se transferă pieptul într-un vas de copt și se presară cu brânză rasă.
8. Se coace pui la 200 de grade în cuptor timp de aproximativ 35-45 de minute.
Piept de pui cel mai bine servit imediat după prepararea la cald, cartofi fierti sau orez.
Poftă bună!
Gătit Sfaturi:
- Umplutura poate varia de exemplu mere în felii subțiri, ardei gras, ceapa inele sau dovlecei, ciuperci sau conserve de ananas;
- san este suculentă, dacă murătură sa pentru câteva ore în avans, în smântână sau iaurt cu adaos de usturoi ras;
- busuioc este înlocuit cu mărar, pătrunjel sau alte plante aromatice.
Ca acest lucru?
vă rogSUBSCRIBEla RSS feed mea și a pus Like!
Nu este dificil, dar eu sunt fericit :)))
Vă mulțumesc pentru lectură până la capăt!