Buna ziua, pierde în greutate!
Aș dori să vă oferim o alta reteta pentru piept de pui nostru favorit.
Se rostogolește cu ardei și brânză moale.
Am fost foarte fragedă și gustoasă! Acest piept de pui, mi-ar în fiecare zi) mânca.
Vom avea nevoie de 4 porții:
- 2 file din piept de pui medie.
- mici ardei gras.
- brânză moale (am crema coagulat, de asemenea, delicioase cu orice brânză de vaci).
- usturoi (am condimente usturoi uscat).
- sare, piper negru, condimente pentru pui.
- 15-20 ml cremă (I 10%).
preparare.
Fiecare pui am tăiat de-a lungul pe care am primit 4 bucăți, care poate fi înfășurat în role.
Nu sunt repulsie fileuri, sare și piper, se presara cu usturoi uscat și uns brânza lui moale, o linguriță cu un tobogan pe fiecare piesă.
piper tăiat în fâșii mari din Bulgaria și a pus în bucăți de carne de pui.
Apoi, laminate rulouri. Nr de fixare, am pus într-un vas de copt, se presara cu condimente pentru pui și smântână turnat ușor.
Am curățat într-un cuptor la 200 de grade timp de 25 de minute.
Tender, rulouri gustoase pregatiti-va! Poftă bună!
KBZHU: K - 125, B - 21, M - 2,9, V - 0,77.
Aboneaza-te la canalul meu dacă sunteți interesat să merg propria cale de pierdere în greutate pentru despre alimentația corectă.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!