Dacă vă pasă de sănătate, atunci sfecla este exact produsul care vă va ajuta în acest sens. Borul, manganul, fierul din compoziția sfeclei activează activitatea hematopoiezei și reglează metabolismul. Betaina, conținută în rădăcinile, participă la formarea colinei, care îmbunătățește funcția hepatică. De asemenea, este extrem de util pentru constipație și probleme cu flora intestinală. Așa că prindeți #gustoase și #sănătoase #salată #salată #ppsalat #salatpp #sfeclă #saladizbeets #salate #rețete #rețetă salată #rețetă #slimness #cookpad pregătește #menu1000 #prescripție #stil de viață sănătos #pp #rețete de salate #mamă #activist #insta #fotograf #mâncăruri simple #rapid #nutriție corectă #quicktasty #tastyquickly #simpledish #tatydishes #simple #ziua bucătarului #salata de vacanță #gustări #mic dejun greu #gustare #pranz #cina #designer
Ingrediente: sfeclă (aproximativ 2), brânză tare, usturoi sau 1 linguriță, sare, maioneză (de preferință de casă)
Metoda de gatire:
Gătesc sfecla într-o tocană aikuk, așa că imediat spăl sfecla, le curăț și trei pe răzătoare pentru morcovi coreeni. Am pus aikuk intr-o cratita, adaugam 40 gr. apă și așteptați ca blocul de apă să funcționeze și gătiți timp de 10 minute. Cu această metodă de gătit, în legume se păstrează mai multe vitamine și nutrienți și este rapid și sănătos. Dacă nu există tocană aikuk, va trebui să gătiți sfecla timp de 40-50 de minute ca de obicei, apoi să le dați pe răzătoare.
Trei brânzeturi pe răzătoarea de sfeclă roșie și combinați cu sfecla roșie finită, adăugați usturoi tocat pe usturoi (la Culeg amestecul de usturoi din vară) și asezonez cu maioneză (de preferință de casă, mai utilă) dacă este necesar sare. Pofta buna 😋