Batoanele cu fulgi de ovaz sunt o gustare sanatoasa si gustoasa, perfecta pentru o excursie. Ele înlocuiesc complet dulciurile cumpărate din magazin și, în plus, vei ști exact din ce ingrediente este făcut un astfel de desert, pentru că a fost creat la tine acasă. Delicatesa se dovedește a fi foarte satisfăcătoare și hrănitoare, satisface perfect senzația de foame timp de câteva ore.
Ingrediente: fulgi de ovaz, banane, miere, stafide
Metoda de gatire:
Adăugați fulgi de ovăz, miere și banane tocate mărunt în vasul blenderului. Se amestecă până se omogenizează și se lasă 5-10 minute.
După 10 minute, adăugați stafidele și amestecați. Întindeți amestecul pe hârtie de copt și întindeți uniform sub formă de dreptunghi. Unge hârtie de copt cu 1 lingură. l. ulei vegetal.
Transferați hârtia cu amestecul pe o tavă de copt. Se da la cuptor la o temperatura de 180 C timp de 15-20 de minute pana o suprafata rumenita, aurie.
Scoateți tava, răciți. Tăiați fulgii de ovăz bine răciți cu un cuțit înmuiat în apă în fâșii chiar lungi de aproximativ 2 cm lățime. Dacă se dorește, se pot turna cu alb topit sau cu lapte, ciocolată neagră, stropită cu zahăr pudră. Poți lua aceste batoane cu fulgi de ovăz cu tine la serviciu, la școală, la un picnic sau într-o excursie.