Buna ziua, pierde în greutate!
Deci, de data aceasta pentru a partaja cu tine retseptikom iubit pentru mine, și ma nu numai, dar casa mea nu este de a pierde în greutate salata!
O reteta este destul de simplu.
Avem nevoie de:
- fiert piept de pui (aproximativ 400g fierte)
- conserve de fasole roșie - 1 borcan,
- morcovi în coreeană (200 g)
- muraturi (200 g)
- 5-7 catei de usturoi,
- ceapa medie,
- Greens favorit.
Pregătirea.
Fiert piept de pui, castraveti marinat se taie în cuburi, pisa usturoiul si ceapa.
Într-un castron la ingredientele de mai sus, se adaugă morcovii în coreeană și fasole.
salata noastra este aproape gata! Puteți scoate recipientul în frigider pentru a absorbi toate sucurile.
Pentru a umple porțiunile de salata. UNITY - smantana / iaurt / branza moale amestecat cu muștar, o picătură de suc de lămâie.
Nu uitați să adăugați sare și piper după gust și se presară cu verdeață depunerea preferate.
Poftă bună!
KBZHU 100 g fără realimentare: K - 88,6, B-13, F - 1,3, y - 6.4
Alimentaöi calcula cu ușurință cum cineva care se uită KBZHU produselor sale.
Am făcut o serie de salata pentru întreaga familie în mai multe rânduri.
Reduce sau mări ingredientele după cum este necesar.
Aboneaza-te la canalul meu dacă sunteți interesat să merg propria cale de pierdere în greutate pentru despre alimentația corectă.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!