Salutări de la toate tin dieta!
Alaltăieri am avut timp si am vrut ceva un fel de prânz.
Și așa că am decis să gătesc ceva în stil asiatic. Desigur, foarte la distanță cum ar fi preparate din bucătăria asiatică, dar am făcut acest fel de mâncare este o varietate în dieta.
Mai ales toate fierte foarte repede și ușor.
Să începem. Numărul de produse și KBZHU la sfârșitul anului.
Turcia se fierbe timp de tigaie se lipeasca cu adaos de apă și picături de ulei de măsline. Piper după gust și un pic de sare, se aduce la jumătate fierte și se adaugă usturoiul tocat fin.
Apoi am adăugat congelate mexican se amestecă puțin sos de soia și apă. Pentru un gust picant, am adaugat un varf de cutit de boia afumat.
El a adus la pregătire descoperit, amestecând pentru a evapora excesul de apă.
fel de mâncare noastre gustoase și ușor este gata!
La servire, am presara cu seminte de susan.
Poftă bună!
Pentru produsele alimentare am nevoie de:
300 g piept de curcan,
sac mexican amestec congelat - 400 g,
2 catei de usturoi (5 g),
sare, piper, boia de ardei afumat la gust,
3 linguri sos de soia,
un vârf de cuțit de semințe de susan, dacă se dorește.
KBZHU per 100 g: K - 63, B - 8,1, M - 1.6 V - 6.3.
Aboneaza-te la canalul meu dacă sunteți interesat să merg propria cale de pierdere în greutate pentru despre alimentația corectă.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!