Curățăm corpul înainte de iernat, în timp ce utilul „cadouri de toamnă”, trăsură (timp de pepene verde + semințe de in = curățenia în intestine). Iar curățenia intestinelor este o garanție a sănătății, domnilor! :)
Facem un mic dejun delicios care ajută la stabilirea „ordinii interne”.
Ingrediente:
1. Pepene verde - 1 felie medie (dulce copt)
2. Semințe de in - o jumătate de cană
3. Banana - 1 buc (dacă aveți nevoie de un efect de detoxifiere mai mare, este mai bine fără el)
4. Căpșuni - câteva fructe de pădure (fără ea)
5. Apă - o jumătate de pahar
Pregătirea
Seara, semințele de in au fost turnate cu apă la temperatura camerei. Dimineața le-au pus într-un recipient pentru blender, au adăugat pulpă de pepene verde (și dacă vrei doar un desert delicios „multi-gust”, puneți căpșuni și adăugați o banană).
Apoi au adăugat apă caldă de băut (o puteți face fără ea, apoi împingeți puțin pepene verde, astfel încât să dea suc de pepene verde și dispozitivul să facă față mai bine sarcinii).
A bătut totul împreună timp de aproximativ un minut. Puneți o ceașcă și pofta bună, dragi prieteni! Un desert delicios de pepene viu este gata :)
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal!