Cum se face că am să piardă în greutate cu 132 kg? Că obiectivul este de a pierde in greutate cu pana la 50 kg!? Nu 5, 10, sau chiar 20... și 50 kg! Am scrie și să înțeleagă modul în care toate aceleași cifre teribile.
Cum poți câștiga atât de mult? Și, la fel ca asta, fără să observe că, dacă nu ciudat. nu pentru că nimeni nu vrea să observe că greutatea este în creștere, că reflexia în oglindă este îngrozitoare. Așa că m-am uitat în oglindă și nu a pretins să o notificare cât de ușor este să înoate de grăsime. La fel ca toți ceilalți, mi-era teamă să recunosc că el nu a putut doar bust... care au un fel de... staniu).
Firește, au existat perioade de profesioniștiînetleny, regim alimentar regulat, post, defalcări, dieta nou și din nou blocaje de gheață. Firește, greutatea care a fost evacuat în timpul unor astfel de perioade și a adus înapoi cu prietenii. Tot ceea ce a fost externat a fost returnat de două ori. Plus a fost achiziționat un alt dureri de stomac și nu numai. Am rupt experimentele cu diete metabolismul, mi se părea că am mereu dureri de stomac.
Și după dieta următoare (am vrut să pierde în greutate de 118 kg) și defalcarea ulterioară (alo 125 kg meu!). În ochii mei ca un văl am fost atacat. N-am auzit și nu a văzut nimic din ce cauză greutatea mea.
Tocmai am blocat tot ce sa întâmplat în viața mea.
chips-uri, carne de porc prajita Jammed, rulouri, plăcinte, salate cu maioneza și, desigur, cele mai preferate - buticuri cu cârnați și ceai dulce pentru noapte, așa că e destul de drept a fost bună.
Și datorită universului care a venit ziua când m-am întors în jos toate cu susul. În care am primit-o zi fericită lovitură bună pentru mine (înțeleg acum)))), regândit viața lui, modul lor de viață, a ajuns în el însuși și-a găsit motivația de a pierde în greutate, dar acest lucru este deja o jumătate de an nu poate oprire)).
Este interesant faptul că o astfel de lovitură poate fi tot ceea ce orice - si nagryanuvshaya boala, chiar și un cuplu de fraze aruncate casual, (așa cum am)... comuta în cap poate lucra dintr-o dată)
Dar fiți siguri, acest parametru poate fi configurat și proprii: exemple de utilizare a altor oameni te motiva și de a reuși.
Despre modul în care am găsit motivația mea și care a servit ca o lovitură de la ea, am scris mai devreme, pot fi găsite pe link-ul dacă sunteți interesat:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? din = editor
Mă duc la scopul lor timp de șase luni. Paul, am să adere la alimentația corectă și deficit de calorii. În același timp, am mânca delicioase, chei, și am absolut nici o dorință să mănânce zapreschenochki).
Până în prezent, rezultatul meu - minus 30 kg! Sunt fericit cu rezultatul! Si cel mai important, că un astfel de rezultat, am realizat fără a afecta sănătatea lor. Dimpotrivă, am început să simt mult mai bine și a uitat că ar putea afecta stomacul, picioarele se umfla, tensiunii arteriale și creșterea durere de inimă.
Linkurile pe care le puteți citi articolul meu despre nutriție și produse de bază:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb? din = editor
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
Există încă un drum lung. tu trebuie să scape de 20 kg! Dar acum știu că voi atinge scopul meu!
Aboneaza-te la canalul meu dacă te interesează să mă duc felul lor de pe dreapta dieta pierdere în greutate.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!