Știu despre marile beneficii ale urzicii (despre compoziția sa bogată de minerale și vitamine), dar nu o mănânc pentru că „îngroșează sângele” (așa cum cred mulți). Dar orice mâncare îngroșă sângele, mai ales dacă este consumat în cantități excesive!
Puteți mânca urzici în condiții de siguranță dacă beți o cantitate adecvată de apă pe zi (majoritatea beau puțină apă). Sau o altă opțiune este utilizarea acestuia cu fructe, legume, ierburi, condimente anti-îngroșare a sângelui.
Astăzi vom face băutura potrivită cu urzică „îngroșătoare de sânge” și frunze de zmeură „subțierea” sângelui.
Ingrediente:
1. Urzica - 3-5 frunze
2. Frunze de zmeură - buchet
3. Apă - 1 pahar
Pregătirea
Luăm frunze de urzică și încă puțin frunze de zmeură, ne spălăm bine sub apă curgătoare. Le taiem în părți mai mici, le aruncăm în recipientul blenderului, adăugăm apă potabilă la temperatura camerei.
Măcinați timp de 30-40 de secunde, filtrați printr-o strecurătoare și un cocktail sănătos verde urzică-zmeură este gata (pentru a fi băut proaspăt).
Bună dispoziție și „fluiditate” de sânge sănătoasă, dragi prieteni! :)
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal!
Există contraindicații.