Prepararea unei salate sănătoase și gustoase de varză. Această salată mărește fluxul de sânge către sistemul digestiv, deoarece ardeiul roșu îmbunătățește fluxul de sânge către „tot ce se află în cale”! (cu utilizarea corectă și rezonabilă a ardeiului iute, munca tractului gastro-intestinal se îmbunătățește)
Ingrediente:
1. Varză albă - o treime dintr-o furculiță
2. Ardei iute roșu măcinat - ciupiți
3. Ardei măcinat - o treime dintr-o linguriță
4. Mărar - grămadă
5. Lămâie - câteva felii
6. Sare de mare după gust
7. Rădăcină de hrean - o bucată de 0,5-0,5 cm
Pregătirea
Luăm varză proaspătă, o spălăm bine, scoatem „hainele” de sus, o tăiem într-o farfurie. Se presară piper roșu (mai puțin fierbinte și mai dulce) și sare.
Se toarnă sucul de lămâie (stoarce sucul din lămâie cu mâna).
Verdele meu (mărar), tăiat în bucăți mai mici, se presară. Se amestecă, se lasă să stea timp de cinci minute și crocană salată sănătoasă de varză.
(Apropo, sucul de varză stors descompune perfect grăsimile dăunătoare)
Poftă bună, dragi prieteni! :)
Abonați-vă la canal, prieteni, vor exista o mulțime de lucruri interesante în continuare.
Există contraindicații.