Primăvară... Soarele se încălzește! În timpul iernii, ne-a fost dor de legumele de vară și de a face o salată proaspătă pentru a îmbunătăți digestia și a pierde în greutate (până acum de legumele achiziționate în locuri dovedite sau propriile noastre sere de iarnă).
Ingrediente:
1. Roșii - 5 bucăți
2. Ceapă de nap - 1 bucată (albastru și alb)
3. Ceapă verde - grămadă
4. Usturoi - 1 cățel
5. Sare de mare - în kusu
6. Ardei roșu și negru măcinat - un vârf
7. Ulei de in - 1 lingură
8. Castravete - 1 buc (sau fără el)
Pregătirea
Am spălat legume și ierburi, am tăiat roșiile în bucăți mari (dacă este cu un castravete, atunci îl puteți rade pe o răzătoare grosieră), ceapă - în inele subțiri, ierburi mai mici.
Ardei, sare, turnat cu unt (totul este așa cum ar trebui să fie). Amețit și poftă bună, prieteni! (dacă mâncați o farfurie mare cu o astfel de salată în fiecare zi, atunci oamenii observă o îmbunătățire direct vizibilă a „eliminării toxinelor”)
Dacă turnați salata noastră cu cvas fără casă fără drojdie, veți obține o okroshka foarte gustoasă cu roșii (există multe tipuri de ele și nu doar cea cu care suntem obișnuiți cu castraveți).
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal!