Cred că fiecare are propria variantă preferată de smoothie. Am toate aceste băuturi cu adaos de kaki. Tocmai ador acest fruct pentru gustul și aroma sa și se dovedește că fructul mic conține o doză zilnică de vitamina A, care este esențială pentru vedere. În plus, kaki crește imunitatea și este considerat un antidepresiv, precum ciocolata, doar că este mai puțin bogat în calorii. De asemenea, se recomandă utilizarea acestuia persoanelor care suferă de edem. Dar totul este bun cu măsură. Acest fruct nu trebuie suprautilizat, deoarece conține glucoză și fructoză, care poate fi depusă sub formă de exces de greutate pe talie.
Ingrediente:
Persimmon - 200 g
Banana - 150 g
Sirop de arțar (sau miere lichidă) - 1 lingură
Lapte - 150 g
Cum să gătească:
1. Este caști cu banane care au un gust perfect, deoarece alte fructe, fructe de pădure sau citrice vor domina această băutură și vor bate gustul delicat al caquiului.
2. Deci, să pregătim toate produsele conform listei. Laptele poate fi luat din orice conținut de grăsime, dacă țineți evidența greutății, este mai bine cu un procent scăzut. Fructele portocalii trebuie spălate și uscate. Apropo, cel mai bun lucru ar fi să faci un smoothie de caqui din soiul „Sharon” sau „King”.
3. Tăiați kakiul pe lungime în sferturi, îndepărtați coada de cal și gropile, dacă există. Mulți bloggeri alimentari sfătuiesc să taie pielea de pe acest fruct, nu văd rostul în asta. În primul rând, este mai util în acest fel și, în al doilea rând, după blender nu va mai exista nici o urmă, iar băutura finită va fi omogenă.
4. Tăiați fructele în cuburi mici și puneți-le într-un castron.
5. Curățați banana, tăiată în felii mici, de asemenea, trimiteți-o în bolul blenderului.
6. Acum adăugați lapte și sirop de arțar sau miere de curgere. Sincer, nu este nevoie să le adăugați, deoarece cocktailul finit va fi destul de dulce, dar cu aceste îndulcitori va avea un gust complet diferit și dinții dulci îl vor aprecia cu siguranță.
7. Punchează conținutul blenderului până se omogenizează, reglează grosimea băuturii cu lapte. Rupeți orice bule de pe suprafață cu o furculiță.
8. Se toarnă smoothie-ul de banane finit cu curmale și lapte în pahare sau în alte recipiente.
Se servește cu o linguriță sau smoothie. Se dovedește incredibil de gustos și sănătos. În timpul sezonului de curmale, recomand cu tărie să preparați și să beți această băutură. Bucurați-vă!
Aprecierea și abonarea la canal sunt cele mai bune mulțumiri pentru noi :)
Toate rețetele noastre pot fi găsite pe site-ul web: https://vilkin.pro