Această cremă de legume este elegantă, deoarece conține vitamina B 17 (prevenirea neoplasmelor).
Ingrediente:
1. Sâmburii de caise - o mână
2. Apă - o jumătate de pahar
3. Miere - 1 linguriță (fără ea)
Pregătirea
Luăm sâmburi de caise (este mai bine să le luăm noi înșine din sâmburi de caise, deoarece conțin și mai valoroase substanțe), înmuiați în apă la temperatura camerei peste noapte (asigurați-vă că înmuiați toate nucile, semințele, boabele în apă).
Dimineața scurgem apa (au pătruns substanțe nocive în ea) și turnăm sâmburii de caise „treziți” în recipientul blenderului, adăugăm apă caldă și miere (sau un alt îndulcitor, sau fără tot). Dacă doriți, puteți adăuga și un vârf de turmeric (pentru binele cazului).
Bateți aproximativ un minut, filtrați-l printr-o strecurătoare și crema noastră de caise este gata (dacă adăugați mai multă apă, veți obține lapte de caise, care are și o mare valoare nutritivă). Puteți face atât smântână, cât și lapte (ușor de depozitat la frigider).
Așadar, să fim sănătoși fără ajutorul unei vaci, prieteni! :)
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal!