Acest cocktail gros conține uleiuri sănătoase și ne energizează toată ziua. În plus, are un efect antihelmintic, care este adesea relevant pentru mulți.
Ingrediente:
1. Semințele de dovleac - o mână (este mai eficient să luați cele proaspete direct din dovleac)
2. Nuc - 5 buc (este mai util să cumpărați în coajă)
3. Apă - 1-2 pahare (mai bine structurate)
Pregătirea
Se iau semințe de dovleac (de preferință necojite), înmuiate peste noapte în apă. Dimineața (după-amiaza), se ia o nucă (utilă pentru creier), se înțepă cu spărgătorul de nuci, sâmburii sunt așezați într-un recipient pentru blender și acolo sunt așezate semințe de dovleac (antihelmintice). Se adaugă apă caldă (dacă adăugați mai multă apă, se va dovedi ca laptele, dacă este mai puțin, atunci ca smântâna)
Toate împreună sunt zdrobite aproximativ un minut, filtrate și cocktailul de legume este gata (+ puteți adăuga alte nuci, semințe, ierburi și condimente).
Este deosebit de util să vă hrăniți (= să vă susțineți) corpul după programele de curățare, deoarece multe substanțe utile sunt spălate.
Odată cu consumul regulat al acestui cocktail, există schimbări semnificative către wellness. O zi bună, dragi prieteni! :)
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal
Există contraindicații.