O grămadă de astfel de apă verde devine mai frumoasă în fața ochilor noștri! Apa verde reîmprospătează bine, „inspiră” și reface (microflora, hemoglobina, articulațiile etc.) și îmbunătățește bunăstarea.
Toate verdețurile conțin numeroși nutrienți benefici (și chiar calciu într-o formă foarte absorbabilă). Există o mulțime de clorofilă în ace și în buruieni comestibile și în verdețuri cultivate etc. O vacă, măcinând verdele cu dinții, extrage toți nutrienții și, prin urmare, are o sănătate bună a vacii.
Este puțin probabil ca o persoană să aibă suficientă răbdare pentru a „hrăni” o furnică de iarbă, dar bună, că avem propria noastră vacă blender personală, care va ajuta la „mestecarea” buruienii și extragerea din ea vitamine. Să fim și noi sănătoși ca o vacă!
Ingrediente:
1. Orice verdeață (germeni de grâu, spanac, pătrunjel, țelină, broccoli, lucernă... sau altele)
2. Apă - 1 pahar (topit este mai bine)
(puteți face apă dintr-un amestec de verdeață preferată)
Pregătirea
Scoatem verdeața (puteți din congelator), le punem în recipientul blenderului, adăugăm apă caldă (apa caldă extrage mai bine substanțele utile).
Se macină aproximativ un minut, se filtrează printr-o strecurătoare și apa verde este gata (se bea proaspătă până când s-a instalat toată clorofila). Gruelul verde rămas după filtrarea apei verzi curăță bine intestinele (de aceea îl „gelifiam” dacă este necesar)
Bem această apă dintr-un amestec de verdeață (cu mirodenii și alge) în fiecare dimineață, încet într-un pahar, savurându-l în gură (puteți face apă verde mai concentrată și potrivi într-un pahar). Animați-vă, prieteni! :)
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal!