Astăzi facem un delicios delicatese cu zmeură și banana Majestății Sale.
Ingrediente:
1. Zmeură - o jumătate de pahar
2. Banana - 2 buc (coapte, dulci)
3. Compot - o jumătate de pahar (zmeură sau orice, puteți suc sau apă)
Pregătirea
Desert de zmeură.
Luăm boabele (poți de la congelator, pre-abrupte), le scufundăm într-un recipient pentru blender, adăugăm pulpă de banane (rupem „bananele”), adăugăm compot cald (suc sau apă).
Bate totul împreună până se omogenizează timp de aproximativ un minut, pune-l într-o ceașcă și pofta bună, prieteni!
Desert de înghețată cu zmeură-banane (versiunea de vară).
Dacă congelați felii de banane și fructe de padure coapte, amestecați totul pe un blender (care „ia” gheața), atunci obținem o înghețată delicioasă sănătoasă de banane-zmeură. Sau, mai întâi, bateți banana cu zmeură, apoi puneți-o în congelator pentru noapte. Atunci nu vrei înghețată cumpărată din magazin!
Cremă de zmeură cu banane.
Este, de asemenea, o delicatesă, dacă este făcută în cantități mari, poate fi folosită ca o cremă pentru o prăjitură și produse de patiserie obișnuite sau crude. Cremă de zmeură foarte gustoasă și aromată.
În orice caz, o astfel de delicatețe se înveselește, deoarece banana conține serotonină, iar zmeura conține vitamina C.
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal!