Salutări tuturor pe canal.
Aici am parts mea de pierdere în greutate experiență SVIM și rețete mâncăruri cu conținut caloric scăzut, care și-au pierdut deja în greutate de 57 kg.
Numai deficit de calorii 15% face posibil să se piardă în greutate treptat, fără a afecta sănătatea și au gustări.
Astăzi vreau să împărtășesc cu voi o rețetă pentru prăjituri brânză cu gutuie.
Fructele gutui mulți antioxidanți. Gutuie ajuta la stres lupta, inhiba procesul de îmbătrânire, au activitate antitumorală.
Pectina și gutuie compus din fibre alimentare este purificată de substanțe nocive din organism este retras excesul de colesterol, toxine, ajuta digestia normalizare. Quince este un fruct foarte util, dar în stare proaspătă aproape nu a mâncat.
Pentru prăjituri brânză cu gutuie nevoie de următoarele ingrediente:
- 1 gutuie (170 g).
- 5% ambalaj caș (180 g)
- 50 de grame de lapte,
- 2 ouă de pui,
- 2 linguri (50 g) din durum, grișul
- un varf de cutit de turmeric, vanilie,
- 1/2 linguriță praf de copt,
- 5-6 îndulcitor plic.
✅Prigotovlenie.
I gutuile pre-coapte, tăiate piesele ei. Se coace la 180 g de 35 minute până se înmoaie.
Baked gutuie mixer întrerupe la piure, se adaugă lapte, brânză de vaci, ouă.
Se toarnă înlocuitor de zahăr, vanilie, turmeric și se amestecă bine.
Apoi, se adaugă grâul dur grișul (necesar solid, de obicei nu folosesc), și praf de copt.
Răspândit în tigaie tort (am folosi un mucegai silicon și nimic nu se usuc).
Navă în cuptor la 180 de grade timp de 35-40 minute.
prajiturele noastre sunt gata! Poftă bună!
KBZHU per 100 g: K - 143, B - 11,8, M - 5,3, V - 12,7
Puteti vedea videoretsept, am încercat pentru tine:
Aboneaza-te la canalul meu dacă sunteți interesat să merg propria cale de pierdere în greutate pentru despre alimentația corectă.
Nu cruța place, sprijină-mă!
Nu pretind a fi un expert în PP. Doar schimbul de experiențe. I "OkoloPP"!