Curățarea corpului de toxine și mucusul cauzator de boli este un lucru necesar. Am redus consumul de alimente care formează mucus (conțin gluten ...) și am adăugat în dietă alimente care sparg mucus (ghimbir, lămâie, hrean, usturoi, condimente, ierburi etc.).
Periodic realizăm diverse băuturi demachiante: limonade, băuturi din fructe, cvas. Astăzi facem o băutură de ghimbir-mandarină-grâu.
Ingrediente:
1. Rădăcină de ghimbir - bucată de 1x1 cm (bactericidă)
2. Mandarin - 1 bucată (vitamina C, uleiuri)
3. Germeni de grâu - grămadă (3-5 cm) (clorofila curăță sângele)
4. Cuișoare - 1-2 buc (reduce „zahărul” general)
5. Apă - 1-2 căni (topite)
Pregătirea
Luăm verdeață (de la pervaz), mandarină de Anul Nou și ghimbir proaspăt, spălăm bine, curățăm tot ceea ce este de prisos.
Puneți pulpa de mandarină, o bucată de rădăcină de ghimbir curățată într-un recipient pentru blender, adăugați verdeață de grâu tăiată, aruncați un cuișor.
Apoi, se toarnă apă caldă, se pisează aproximativ un minut. filtrăm printr-o strecurătoare și o băutură sănătoasă este gata.
O bem dimineața cu înghițituri mici încet, spălate cu apă caldă. O zi frumoasă și multă sănătate, prieteni! :)
Distribuiți rețetele sănătoase și abonați-vă la canal!