Smoothie este oaspete de peste mări, sau mai bine zis, de peste mări, pentru că vine din California. În SUA, această băutură a devenit foarte populară la mijlocul secolului al XX-lea. Acum este răspândit în toată lumea: se deschid bare de smoothie, se dezvoltă diete de smoothie. Băutura poate fi fructe, fructe de pădure, legume, precum și desert sau dietă, cu un conținut caloric negativ - există o mulțime de opțiuni.
Faceți un smoothie de morcovi! Ai nevoie doar de 5-10 minute, o mică selecție de alimente și un blender puternic pentru a obține o textură netedă.
Vilkin. Pro este o comunitate culinară unică. Aici veți găsi întotdeauna rețete dovedite pentru fiecare gust.
Ingrediente:
Morcovi - 2 buc.
Măr - 2 buc.
Banana - 1 buc.
Suc de fructe - 250 ml
Menta - pentru servire
Rețetă pas cu pas:
Pregătiți ingredientele: raportul lor poate fi schimbat după gust. Dulceața băuturii finite va depinde de sucul selectat. De exemplu, portocala va adăuga aciditate, iar multifructul va îmbogăți smoothie-ul cu gustul fructelor tropicale și va adăuga dulceață.
Curățați morcovii, merele și bananele. Tăiați-le în bucăți aleatorii. Dacă blenderul are o putere redusă, atunci este logic să grăbiți morcovii, astfel încât să nu obțineți o textură aspră a smoothie-ului finit.
Transferați feliile de morcov într-un blender, adăugați aproximativ jumătate din suc și tocați ingredientele până se omogenizează la viteză mare.
Apoi, așezați bucățile de mere și reporniți tehnica la viteză mare.
Este rândul bananelor să adauge o textură cremoasă. Puneți feliile de banană într-un castron și porniți mașina la viteza maximă pentru a toca totul complet și, în același timp, bateți. Apoi, reducând viteza la minim, turnați sucul rămas prin orificiul din capac (cu blenderul în funcțiune).
Smoothie de morcovi cu mere și banane este gata. Poate fi răcit sau beat imediat, ornat cu o crenguță de mentă.
Puteți lua acest smoothie de fructe cu morcovi ca gustare sănătoasă la sală, la serviciu sau la școală turnându-l într-un borcan convenabil. Agitați băutura înainte de a bea, astfel încât consistența să devină din nou omogenă.
Un alt tip la modă al acestui cocktail este vasul de smoothie. Poate fi preparat din același set de produse, dar prin reducerea cantității de suc, astfel încât mai târziu să puteți mânca cu o lingură. Este obișnuit să serviți acest smoothie într-un castron adânc cu bucăți de fructe, nuci zdrobite sau semințe deasupra.
Poftă bună!
Dacă îți place rețeta, îți place (autorul va fi foarte încântat!) Și salvează-o în rețelele de socializare.
Toate rețetele autorului nostru pot fi găsite pe site-ul web: https://vilkin.pro
Vino să vizitezi, să citești, să comentezi, să gătești și să împărtășești rezultatele tale!
Toată inspirația culinară :)
Prietenul și ajutorul tău, Vilkin!