Astăzi vreau să vă propun să pregătiți o salată simplă, gustoasă și hrănitoare cu bețe de crab și creveți. Desigur, vă puteți gândi la un milion de variante de salate, dar nu este foarte ușor să veniți astfel încât să fie gustoasă și frumoasă, care este potrivită simultan pentru o vacanță și pentru fiecare zi. Rețeta mea va funcționa pentru toată lumea. Salata va atrage chiar și cei care aderă la PP și la dietă.
Selectăm doar ingrediente de înaltă calitate, cele mai delicioase. Asigurați-vă că utilizați amestecul de salată preferat, fără el nicăieri. Vom face pansamentul cât mai ușor posibil - din ulei și suc de lămâie.
Ingrediente:
- Amestec de salată - 40 g
- Ouă de pui - 1 buc.
- Roșii cherry - 3-4 buc.
- Creveti - 100 g
- Batoane de crab - 60 g
- Ceapă roșie - 20 g
- Sare, piper - după gust
- Ulei vegetal - 1 lingură.
- Suc de lamaie - 1 lingura
Descriere:
Pregătiți toate produsele. Dacă doriți, puteți crește compoziția și puteți face umplutura salatei mai variată. De exemplu, adăugați midii, calmar, pește roșu etc.
Transferați amestecul de salată într-o farfurie. Adăugați ceapa roșie, tăiată în fâșii.
Spălați și uscați cireșul, îndepărtați cozile. Tăiați roșiile în 4 bucăți, puneți deasupra ierburilor.
Adăugați creveți la salată, pre-fierți câteva minute, curățați.
Apoi, tăiați bastoanele de crab în bucăți mici, puneți-le și deasupra verdeață.
Ou de pui fiert tare. Apoi scoateți-l din coajă, tăiați-l în felii. Așezați-le lângă ierburi.
Presară toate ingredientele cu ulei, suc de lămâie. Adăugați condimente după gust.
Când serviți, puteți adăuga la această opțiune de salată paine prajita sau oferiți verdeață tocată separat.
Bucura-te de masa ta!
Apreciază, comentează, distribuie în rețelele sociale,abonați-vă la canalul nostrueste cea mai bună răsplată pentru noi!
Multa sanatate si inspiratie culinara :)