Includerea unor condimente în dieta dvs. vă va ajuta să arătați mult mai tânăr. Anjula Devi, care la 51 de ani arată cu aproape 20 de ani mai tânără, a împărtășit rețetele pentru o astfel de întinerire.
Anjula Devi - cine este ea?
Și viața ei - nu a fost viața unei actrițe de la Hollywood, nu a trecut în trândăvie și lux. La vârsta de zece ani, a început să-și ajute tatăl în bucătărie, mergând în fiecare dimineață la piața indiană pentru mâncare proaspătă. Și apoi a petrecut zile întregi la sobă și a avut grijă de sora ei cu autism.
Dar în acest moment ea deține propria afacere, legată de bucătăria indiană. Acestea sunt magazine și o școală culinară.
Astăzi este una dintre cele mai faimoase bucătari indieni din Anglia. Și Anjula Devi nu ascunde ceea ce o face să arate atât de bine.
În primul rând, a renunțat la culori și conservanți artificiali și a trecut la legume naturale. Dar cel mai important lucru care o ajută să pară tânără este condimentele.
S-ar putea fi sceptic cu privire la opinia ei, dar studii recente realizate de oameni de știință din Oxford și Harvard, precum și Academia Chineză de Științe Medicale, au dovedit că oamenii care includ zilnic condimente naturale în dieta lor, prezintă un risc mai scăzut de boli cardiovasculare, patologii oncologice și au, de asemenea, o sănătate frumoasă piele.
Iar apariția lui Anjula Devi este o confirmare a acestui lucru.
Am creat un ghid despre condimentele pe care ar trebui să le consumați pentru a vă menține fața mai puțin încrețită.
TOP-7 condimente
Chimen
Stimulează activitatea de apărare a organismului, promovează o digestie mai bună și mai rapidă. Și pentru a înmuia gustul destul de dur al acestui condiment, trebuie doar să încălziți semințele câteva secunde în ulei, apoi să le adăugați în vas.
Coriandru
Conține mult fier, iar acest condiment are și efect antimicrobian, previne alergiile. Se potrivește bine cu alte condimente, potrivite pentru orice fel de mâncare.
Muștar brun
Acest condiment încetinește procesul de îmbătrânire, ajută la îndurarea menopauzei mai ușor. Are un postgust plăcut.
Chili kashmir
Acest condiment conține o mulțime de vitamina C și antioxidanți, care sunt atât de necesari pentru menținerea pielii tinere. Este mult mai înțepător decât chiliul obișnuit, dar are o aromă mai pronunțată.
Curcumă
Un condiment bine cunoscut care ajută la artrită, arsuri la stomac, răceli. Are o aromă plăcută de mosc și conferă vasului o frumoasă culoare portocalie. Cu toate acestea, este important să tratați curcuma corect - dacă exagerați puțin, puteți strica gustul vasului.
Scorţişoară
Acest condiment scade glicemia, colesterolul rău. Poate fi adăugat nu numai la deserturi, ci și la băuturi, de exemplu, se potrivește bine cu cafeaua, ceaiul.
Cardamom verde
Reglează presiunea, are un efect laxativ ușor. Foarte scump, mai cunoscut ca „Regele tuturor condimentelor”. Potrivit pentru condimentarea oricăror băuturi sau mese. Și în India, oamenii mestecă semințe de cardamom pentru a-și menține respirația și dinții sănătoși.
Mai multe articole interesante:
Produse TOP-8 pentru curățarea vaselor de sânge înfundate
Din ce constau de fapt cârnații: o listă completă de aditivi
10 motive pentru a nu mai merge niciodată la McDonald's
Apreciază, comentează, distribuie în rețelele sociale,abonați-vă la canalul nostrueste cea mai bună răsplată pentru noi!
Multa sanatate si inspiratie culinara :)
Prietenul și ajutorul tău, Vilkin!