Produse alimentare, cum ar fi un drog... Și nu este o figură de stil. Multe produse noi „dependenți“ fac. De ce?
Fiecare dintre noi de ceva dependent, și într-o mai mare măsură, acest lucru se aplică produselor alimentare.
Unii oameni nu au nici o viata fara dulciuri, iar cineva nu este ziua ta, fără a trei cești de cafea.
Așa cum se spune, toate bune cu moderație și dacă începeți să observați că împiedică relația ta să trăiți, atunci sfatul nostru pentru tine - să ia măsuri decisive pentru ao elimina.
La urma urmei, suntem ființe umane, mai degrabă decât să fie neajutorat, în imposibilitatea de a controla dorințele lor!
cafea
iubitor de cafea, cred! De ce mai bei cafea? Acesta îmbunătățește cu adevărat sănătatea dumneavoastră sau pur și simplu obicei banal? În cazul în care nici o cafea, nu poți trăi până la primul motiv, apoi adu-l utilizați la un nivel minim.
Dar, dacă în cazul dumneavoastră utilizarea de cafea - este un moft, este în valoare de reflecție.
Această băutură creează dependență.
Dar, consumul excesiv de cafea nu va merge în favoarea ta. Înlocuiți-l cu ceai verde. Pe cerul gurii, este în nici un fel inferior, și nu mai puțin revigorează.
Apropo, dacă sunteți obișnuit să cumpere cafea în cea mai apropiată cafenea pe drumul spre locul de muncă sau după aceasta, că respingerea acestei dependențe este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a economisi bani.
ciocolată
Dulce - acesta este un adevarat drog. Un lider în acest rating de lac este ciocolata!
Pentru un baton de ciocolată în mână ajunge la momente de tristete, stres, depresie, tensiune nervoasa. Și sunt momente în omul modern, foarte mult.
vă rogSUBSCRIBEpe canalul meu :)
Nu crezi că această lege este ciudat? Lucru este că ciocolata, intra in organism, stimulează producerea de endorfine, care este, de asemenea, numit „hormonul fericirii“.
De aici reflexul. În momentele triste, știi exact ce să te înveselească.
Desi nu ciocolata este doar înălțătoare.
El este, de asemenea, depus pe părțile laterale, facilitează apariția acneei și a altor probleme. Deci, uita-te pentru alte metode de relaxare!
sifon dulce
Utilizarea sistematică a băuturilor acidulate nu poate fi doar dependență, dar, de asemenea, schimba radical metabolismul.
Mai mult decât atât, potrivit medicilor, numai o lună este suficient pentru a bea „pop“ în fiecare zi pentru a schimba metabolismul rău.
brânză
Faptul uimitor este că puteți obține folosit chiar și la brânză! Mai ales atunci când vine vorba de dur produs.
Acest lucru se datorează faptului că brânza conține cazeină, pe care unii cercetători au comparat cu morfina are un impact asupra organismului uman.
Brânză de relaxare, înălțătoare și liniștitor. În moderare într-adevăr poate și ar trebui să folosească, dar trebuie să știi când să se oprească.
Prăjitura și hotdogs
Prăjitura și hot-dog, în orice formă, nu numai corectat rapid cifra, adăugând la talie centimetri in plus, dar, de asemenea, afectează metabolismul și modifica preferințele de gust.
Uneori, desigur, vă puteți răsfăța astfel rău, dar pentru a transforma aceste alimente în formă nu este necesară.
Amintiți-vă că doriți aceste alimente nu din cauza gustului și binele lor, ci din cauza aditivilor care creează dependență.
cartofi pai
cartofi pai este extrem de dependență, mai ales deoarece conține acrilamidă. Interesant, acest produs nu dă un sentiment de sațietate.
Consumul de o portie de cartofi prăjiți în adâncime (de obicei, foarte sărat), un om după 30-40 de minute, din nou foame.
Acest lucru se datorează faptului că cartofi prăjiți stimuleaza pofta de mancare.
înghețată
Datorită conținutului ridicat de zahăr și grăsimi saturate inghetata cu utilizarea regulată, nu se va adăuga doar kilograme în plus, dar se poate transforma un om în „dependent de unt.“
Cookie-uri, produse de patiserie dulci
Am de gând să mănânce doar un mic cookie-uri cip de ciocolată, dar în cele din urmă „distrus“ de aproape o jumatate de pachet.
Într-o astfel de situație de siguranță a apărut multora. Și pentru că problema nu este în bună poftă de mâncare.
Secretul biscuiți dulci, precum și orice coacere, cu un conținut ridicat de grăsimi și zahăr este aceeași cu cea a înghețatei.
chipsuri de cartof
Unii oameni cred că pentru a mânca o „chipsinu„imposibil. Pentru prima va fi în mod inevitabil, urmat de al doilea, al treilea, nu poate fi exclus ca al patrulea și al cincilea.
Este ironic dar adevărat: felii de cartofi sărate vor mânca unul pe altul, indiferent dacă persoana se confruntă cu sentimentul de foame.
Acest fenomen oamenii de știință au dat chiar si un nume - pentru hiperfagie hedonică (manca altceva pentru a te distra, nu pentru a satura).
Potrivit medicilor, mulți producători adaugă chips-uri, în plus față de sare și condimente „declanșatoare“ - substanțe care stimulează centrul creierului plăcere.
alimente afumate
Potrivit multor nutriționiști, cârnați și șuncă sunt clasificate ca produse discutabile. Pentru a înțelege pe deplin compoziția sa nu este posibilă.
Dar rămâne faptul că există naturală de carne este neglijabilă. Dar aditivii și conservanții Rife.
Aceste substanțe și dependență. Mesele gust bogat de astfel de receptori de gust umane bine amintit.
Și ei nu-mi pasă că nu este cu adevărat ceva și în mod natural.
Dacă este posibil, minimiza sau elimina cu totul aceste alimente din dieta ta.
Cârnați și șuncă poate declanșa creșterea în greutate, conduce la probleme cu sistemul cardiovascular si chiar dementa.
pizza
În cele din urmă, liderul rating.
Se pare, grăsimi, sare și glucide rafinate în același timp gustare bogată mai mult de ciocolată, chipsuri de cartofi, cartofi prăjiți și burgeri francezi stimulează zona de agrement.
Ca acest lucru?
Vă rugăm să-l împărtășească pe rețelele sociale sauSUBSCRIBEla RSS feed mea și a pus Like!
Nu este dificil, dar eu sunt fericit :)))
Vă mulțumesc pentru lectură până la capăt!