Lista completa de dăunătoare pentru ficat de alimente și băuturi în articolul de mai jos.
Ficatul filtrează sângele, sintetizeaza proteine si retine substante nutritive importante.
Rularea nostru „ficat“ neobosit în beneficiul sănătății noastre și de multe ori bolnav de droguri, cafea, alcool, etc.
Dar, cele mai multe dintre toate sufera corpul de faptul că am mânca în fiecare zi.
Produsele care distrug ficatul
1. Fast food
Hamburgeri pe drum - o gustare atunci când nu aveți timp suficient. Cu toate acestea, aceste produse sunt dificil de digerat.
Cu un consum frecvent există un risc de dezvoltare a ficatului gras. Indigestie și obezitate.
Cei care consuma in mod regulat fast-food, trebuie să se schimbe dieta pentru a preveni boli mai grave.
Consumul de fructe, legume si cereale integrale este esențială pentru sănătate.
2. prăjită ferm produse
Alimentele prăjite pot afirma pentru un timp scurt pentru a foame suprima, dar ele conțin grăsimi dăunătoare, care ar trebui evitate, în orice caz.
Acest lucru duce la acumularea de poluanți și grăsimi în acest organ vital.
3. alimente grase
Corpul nostru are nevoie de o cantitate mică de acizi grași, în scopul de a îndeplini în mod adecvat funcțiile sale.
Din păcate, multe alimente grase conțin acizi grași saturați, care sunt foarte dăunătoare pentru sănătatea ta.
Aceste produse conțin, de asemenea, o mulțime de calorii, care crește nivelul de colesterol și de trigliceride.
Consecințele sunt riscuri cardiovasculare și boli hepatice.
Prin urmare, ar trebui să evite anumite alimente cât mai des posibil:
untură
unt
smântână
piele de pasăre
sosuri cremoase
maioneză
4. zahăr
zahăr rafinat din cauze in exces multe boli, de exemplu, diabetul de tip II, boli cardiovasculare sau obezitate.
Zahăr nu este numai gaseste in dulciuri in cantitati mari, chiar și în cele mai multe băuturi răcoritoare, sucuri, produse de patiserie și produsele alimentare preparate care ascunde inamic de sănătate.
Un aport excesiv de zahăr contribuie, de asemenea, la dezvoltarea steatozei hepatice si a altor boli, cum ar fi fibrozită.
5. alcool
Alcoolul creste riscul de boli grave, cum ar fi cancerul, ficat gras sau ciroza.
Alcoolul calatoreste prin vasele de sange la toate organele corpului și le slăbește. Ficatul produce dehidrogenaze.
Aceste enzime metaboliza alcoolul.
Cu toate acestea, dacă luați prea mult alcool, ficatul nu poate face față.
Aceasta afectează structurile de celule ale ficatului, care, la rândul său, reduce capacitatea de a descompune grăsime. Se acumulează grăsime în ficat.
Pentru un ficat puternic și funcțional este necesară pentru a limita sau nu mănânce la toate produsele de mai sus.
De asemenea, detoxifiant tratamentul cu ceai sau băuturi mixte recomandat în mod regulat.
Ficatul si starea generala de sanatate va fi recunoscator!
Ai grija de tine!
Ca acest lucru?
vă rogSUBSCRIBEpe canalul meu și a pus Like! Nu este dificil, dar eu sunt fericit :)))
Vă mulțumesc pentru lectură până la capăt!