Ce îndulcitor cauzeaza cancer sau a functiei cardiace se agravează? Să examinăm în continuare.
Mulți oameni care doresc să pierde în greutate în loc de zahăr utilizare glucoză, fructoză sau îndulcitori sintetici.
înlocuitori de zahăr Doar recomandate de medici pentru pacientii cu diabet zaharat.
Ce mult într-un ambalaj frumos, cu înlocuitori de zahăr - prejudicii sau beneficii?
Sunt investigate în acest articol.
Producătorii îndulcitori atrage clienții, în primul rând scăzut de calorii.
În plus, utilizarea îndulcitorii avantajoase din punct de vedere financiar - 1 Înlocuiește sticle aproximativ 10 kg de zahăr!
La prima vedere, o sărbătoare pentru ochi - dulce și buget!
Dar, de fapt, un motiv de bucurie nu este atât de mult, dacă nu chiar mai mult.
Mai ales, dacă înțelegeți ce se află în interiorul corpului nostru cu inlocuitori de zahar.
Să începem cu faptul că înlocuitori de zahăr sunt de două tipuri: naturale și sintetice.
tipuri de îndulcitori
înlocuitori naturale pentru zahărul obișnuit noi - este fructoza, xilitol, sorbitol și stevia.
sorbitol
Sorbitolul izolat de la un astfel de fruct, cum ar fi mere și caise. Este util pentru că ajută la normalizarea florei intestinale, regleaza fluxul biliar, îmbunătățește funcția hepatică.
Cu toate acestea, în unele cazuri, pot apărea așa-numitele efecte secundare ale utilizării de sorbitol, cum ar fi greață, vărsături, dureri de stomac, slăbiciune, amețeli, aritmie, tahicardie.
Ceva ce nu vrei să riște sănătatea lor și să se simtă senzații similare.
xilitol
Xilitolul este produsă în principal din deșeuri în timpul prelucrării de porumb, iar unele boabe, și chiar lemn.
Cu mâna lui nu există nici o creștere bruscă a nivelului de glucoză din sânge, în contrast cu utilizarea de zahăr.
La fel ca sorbitol, xilitol Uluchay tractul digestiv, are proprietăți coleretice, normalizează producția de suc gastric.
Xilitolul, precum și sorbitol, nu provoacă o creștere bruscă a nivelului de zahăr.
Cu toate acestea, conținutul caloric al xilitol nu este inferior de zahăr regulat, atât de mult sens pentru a schimba „purici“ nu este, mai ales dacă sunteți cu scopul de a pierde in greutate.
O linguriță de xilitol în calorii este aproape egal cu o lingura de zahar.
În plus, xilitol, există efecte secundare.
Xilitolul previne absorbția unor alimente poate provoca indigestie, supărat microflora intestinală.
Așa cum se spune, de asemenea, au ceva să se gândească înainte de a utiliza xilitol în loc de zahăr.
fructoză
În ceea ce privește fructoză, aici, nu totul a mers fara probleme.
Cu utilizarea regulată de fructoză poate să apară deviere în sistemul hormonal, tulburări metabolice în organism, patologie în ficat, inimă și creier.
Fructoza poate interfera cu absorbția normală a unor minerale importante, ducând astfel la deficit și de dezechilibrul acestora.
Astfel, îndulcitori naturali la un anumit beneficii organismului, poate dăuna sănătății în mod specific.
Stevia
Singurul inofensiv, chiar și într-un fel îndulcitor util este stevia.
Este un produs de origine vegetală, care este sărbătorită în utilizarea numai a efectelor pozitive asupra organismului.
Stevia pot fi utilizate nu numai pentru adulți, ci și pentru copii.
Ce crezi, nu îndulcitorii sintetici vor avea mai multe efecte pozitive? Bineînțeles că nu.
Printre cei mai buni indulcitori artificiali cunoscuți zaharină, aspartam, ciclamat, sucraloza și altele asemenea.
Toți îndulcitorii sintetici atunci cand sunt consumate in mod regulat duce la încălcări evidente în organism.
În structura lor sunt substanțe cancerigene și toxice care pot provoca o varietate de boli, chiar cancer.
De exemplu, aspartam modificările emisiilor de temperatură alcool metilic - unul dintre chimicale extrem de periculoase.
Astfel, adăugarea de aspartam în ceai fierbinte sau cafea, puteți pune daune ireparabile sănătății, care poate fi exprimat chiar și sub formă de pierdere a auzului sau a vederii (astfel de efecte asupra organismului de metil alcool).
ciclamatCa aspartam, este acum interzis în mai multe țări europene, cum ar fi substanțele toxice și periculoase.
Cu forme regulate de utilizare ciclamat în compușii toxici intestinul uman, care ar putea duce in cele din urma la cancer.
La utilizarea indulcitorilor artificiali începe pancreasului la insulină produse.
Dar, pentru că îndulcitorii nu contin carbohidrati, insulina nu este în cerere pentru scopul propus, nu este angajată în taxele directe - transportul glucozei în celulă.
Ca urmare, organismul își dă seama că a fost înșelat.
Iar data viitoare când utilizați alimente carbohidrați, în primul rând Se pune aceste glucide în grăsimi în rezervă.
Astfel, îndulcitorii nu ajuta la pierde în greutate, ci dimpotrivă, poate duce la creșterea în greutate.
Prin urmare, un truc de marketing îndulcitori producători, care promit „ai un dulciuri cu conținut caloric scăzut“ nu sunt adevărate.
Pentru a avea o siluetă subțire și stare bună de sănătate, nu este necesar să se renunțe la dulciuri.
suficient Înlocuiți dăunătoare pentru dulciuri utile.
În acest caz, nu veți suferi de interdicții psihologice pe dulciuri, greutate va părăsi treptat, și de a îmbunătăți sănătatea.
Ca acest lucru?
vă rogSUBSCRIBEla RSS feed mea și a pus Like!
Nu este dificil, dar eu sunt fericit :)))
Vă mulțumesc pentru lectură până la capăt!