Rețineți că, dacă doriți să dormi în după-amiaza! dieta necorespunzatoare, probleme de sănătate și de alți factori pot provoca somnolență. Detalii despre.
Dacă observați că după ce mănâncă vă simțiți somnoros, ar trebui să acorde o atenție la ea și de a afla de ce acest lucru se întâmplă.
Este o greșeală să credem că acest lucru este normal!
Mulți oameni cred că starea de somnolență după o masă din cauza saturației.
Cu toate acestea, nu este. Alimente care hrănește, dă energie, și nu-l ia!
Dacă mâncați alimente incongruente în cantitatea normală, în cazul în care organismul are substanțele nutritive de care aveți nevoie, aveți pentru a obține o explozie de energie.
La urma urmei, produsele alimentare - este o sursă de energie.
Dar de ce este așa, că după ce mănâncă, nu numai că nu te simți o explozie de energie, ci dimpotrivă, se confruntă cu slăbiciune, letargie și doresc să se întindă în jos?
Faptul că procesul de digestie dieta greșit durează prea multă energie.
Dacă mâncați alimente care nu se amestecă unele cu altele, există o sarcină pe principalele organe implicate în digestie.
Acest pancreas, ficat, stomac, intestine.
Corpul este forțat să dubleze activitatea lor, și necesită energie suplimentară.
In tractul digestiv nu poate fi suficient de enzime pentru a digera alimente pentru a fi combinate.
De asemenea, poate apărea atunci când un număr mare de alimente gătite și o lipsă în dieta de legume și fructe proaspete.
alimente de legume fără tratament termic, conține un set de enzime care facilitează foarte mult procesul de digestie.
De fapt, legume crude și fructe se digera, datorita enzimelor sale, facilitând activitatea sistemului nostru digestiv.
Când ne-am găti alimente (sau ceva diferit gatiti peste un foc), enzimele sunt distruse.
La absorbția și digestia alimentelor gătite la expends corp mai multe resurse proprii, inclusiv energia.
Scăderea activității se produce atunci când (în mod obișnuit și în necunoștință) consuma dulciuri dupa mesele principale, mai ales după carne.
Astfel, în cazul în care puterea este greșit, sistemul digestiv este obligat să ia departe energia corpului, care este proiectat pentru alte scopuri - pentru mișcare, activitate, creativitate, creativitate, mentale activitate.
Poate ați observat că după o masă prea grea chiar să se gândească rău...
Acest lucru este de înțeles, pentru că toată puterea și energia corpului este forțat să-și petreacă pe digestie.
Se pare că, în loc de beneficiile unui prânz consistent, veți obține o povară uriașă pentru toate organele și sistemele interne, deoarece acestea nu dispun de energia necesară pentru funcționarea acestora.
Care este concluzia?
Mănâncă dreapta! La urma urmei, chiar și în 400 î.Hr., Socrate a spus:
Ai grija de tine si nu se imbolnavesc!
Ca acest lucru?
vă rogSUBSCRIBEla RSS feed mea și a pus Like!
Nu este dificil, dar eu sunt fericit :)))
Vă mulțumesc pentru lectură până la capăt!