Dacă te-a închis, nu este deloc o problemă! Faceți-vă, prietene, micul dejun bun pentru intestine!
Personal, pregătim periodic pentru noi un astfel de amestec de curățare simplu cu fructe uscate și fân (cassia) și îl folosim în schimb micul dejun obișnuit (facem acest lucru pentru noi înșine și vă oferim doar o idee despre una dintre cele 1000 de opțiuni pentru rezolvarea acestui lucru comun Probleme).
Ingrediente:
1. Semințe de in - 2 linguri lingură (măturând fibrele, unge cu uleiuri utile)
2. Prune uscate - 7 buc (dă dulceață, îmbunătățește peristaltismul intestinal)
3. Caise uscate - 7 buc (leșuri, slăbiți)
4. Frunză de Senna - 1 linguriță lingură (curăță depunerile de pe pereții intestinali)
5. Apă minerală - 1 jumătate de cană (se curăță bine)
Pregătirea
Seara, se toarnă apă clocotită peste senna într-un pahar, se acoperă cu un capac, se activează inul cu apă rece, se lasă peste noapte, se spală prunele uscate și caisele uscate cu apă fierbinte.
Dimineața, turnați infuzia de senna în recipientul blenderului, trimiteți inul acolo, adăugați caise uscate, prune uscate (acestea pot fi ușor tocate cu un cuțit în prealabil), adăugați o jumătate de pahar de apă minerală fierbinte.
Se macină într-un blender pentru aproximativ 1,5 minute. Îl punem într-o ceașcă și îl folosim cu ceai în loc de micul dejun obișnuit (de obicei funcționează după 3-5-8 ore). Facem acest lucru în weekend, din motive evidente.
Distribuiți rețetele dvs. de curățare și abonați-vă la canal, astfel încât să nu ratați distracția!