Această dulceață are, de asemenea, un efect de curățare asupra corpului (de regulă, toate dulciurile înfundă corpul și se așează mult timp în el, iar acesta, în principiu, se „autoevacuează” fără probleme.
După ce ați mâncat acest desert sănătos, dorința de biscuiți, prăjituri de plăcinte dispare, deoarece inul înăbușe și mâncarea irepresibilă cauzată de aditivi!
Ingrediente:
1. In - o treime dintr-un pahar
2. Banana coaptă - 1-2 bucăți
3. Stafide - o mână
4. Apă - 1 pahar
5. Unt de cacao - o treime dintr-o linguriță (fără el)
Pregătirea
Luăm inul seara (întunericul sau lumina nu contează) și stafidele, ne spălăm bine, le punem la înmuiat în apă rece (separat una de cealaltă).
Dimineața scurgem excesul de apă, îl punem într-un recipient pentru blender, adăugăm pulpă de banane și unt de cacao (o facem cu el, dar poți să te descurci în siguranță).
Adăugați puțină apă caldă, bateți aproximativ 1,5 minute, puneți-o într-o ceașcă, decorați blatul cu felii de banane (dacă doriți) și luați un ceai frumos, prieteni! O delicioasă banană pentru micul dejun este gata.
Împărtășiți rețetele dvs. pentru dulciuri crude!