Realizarea unei salate de dovleac-morcov simple, dar eficiente, cu proprietăți curățante. Funcționează ca o mătură de toamnă „roșie” pe mâna unui portar profesionist!
Ingrediente:
1. Dovleac - bucată 2x10 cm (vitamine + efect antiparazitar)
2. Morcovi - 1-2 buc (carotenoizi, fibre pentru microflora intestinală)
3. Ulei de in - 1 lingură (grăsimi sănătoase Omega 3)
4. Turmeric - ciupire (ajută la curățarea sângelui)
5. Lămâie - felie (vitamina C, stimulare hepatică)
Pregătirea
Luăm morcovi și dovleac proaspeți, îi spălăm, îl curățăm, îl frecăm pe o răzătoare fină într-o ceașcă, îl umplem cu ulei, presară cu curcuma, presară cu suc de lămâie, amestecă bine și cu cea mai sănătoasă salată de dovleac-morcov cu curcuma este gata!
Îl puteți pune la soare timp de 10 minute pentru a călca și a vă reîncărca cu energie solară :)
Funcționează și mai bine dacă îl folosești în locul micului dejun obișnuit la 20 de minute după două pahare de apă caldă-caldă.
O zi grozavă de toamnă, prieteni! Mai multe zile însorite pentru noi toți.
Distribuiți rețetele și abonați-vă la canal!