Bem acest amestec, pe bază de lapte de ovăz cu adaos de curcuma și miere, pentru a preveni tot felul de afecțiuni pulmonare.
În India, un amestec similar, bazat doar pe lapte de vacă, se numește „lapte de aur”.
Încercăm să consumăm mai puține produse de origine animală, așa că am găsit o astfel de opțiune alternativă pentru prepararea laptelui galben. Se face foarte simplu și ușor de băut.
Ingrediente:
1. Hercule - 1 pahar
2. Curcuma - o ciupitură
3. Ghee - bucată de 1x1 cm
4. Apă - 2 pahare
5. Mierea - 1 lingurita
Pregătirea
Luăm ovăz laminat, îl umplem cu apă fierbinte (dar nu cu apă clocotită), lăsăm să stea la macerat (dacă adăugați mai puțină apă, veți obține cremă de ovăz).
După 5 minute, răsuciți-l pe blender, filtrați laptele de ovăz printr-o strecurătoare cu găuri mari, adăugați miere, curcuma și ulei.
Bem în timp ce este cald (este mai bine să bei noaptea, va dormi mai bine). Poftă bună!
Distribuiți rețetele și abonați-vă la canal!