Această băutură de ovăz este gustoasă și are un efect benefic asupra întregului corp, alimentându-l cu vitamine B.
Ingrediente:
1. Ovăz în coji (1 cană)
2. Apă (1 litru)
Pregătirea
Puteți, desigur, fierbe ovăz în coji timp de 30 de minute (așa cum fac majoritatea), dar este mai bine să nu-l încălziți, ci să preparați o băutură de ovăz într-un mod ușor diferit.
Luăm ovăzul, îl spălăm bine sub apă curgătoare, îl turnăm în borcan, îl umplem cu apă fierbinte, îl acoperim cu un capac, îl lăsăm pe masă 2 ore, apoi îl dăm la frigider pentru 5 ore.
Apoi turnați conținutul borcanului cu ovăz umflat și apă într-un recipient pentru blender, răsuciți-l, filtrați-l printr-o strecurătoare și băutura de ovăz este gata!
Unele pot fi consumate astăzi, iar restul infuziei poate fi acoperit cu un capac și pus în frigider pentru mâine. (Această băutură din fulgi de ovăz are un gust bun și o bem caldă de 2 ori pe zi, o jumătate de pahar cu 30 de minute înainte de mese). Bună dispoziție, prieteni!
(Informațiile sunt oferite doar în scop informativ și există contraindicații)
Vă mulțumim că ați fost alături de noi, prieteni! Ne inspirați să facem creativitate culinară!